Was wird benötigt
- Ausweisdokument.
- Führerschein.
- Reisepass technische Mittel(Bei Bedarf).
- Vollmacht (sofern der Bürger nicht Eigentümer ist).
- Ein Dokument, das den Besitz eines Fahrzeugs bescheinigt.
- Versicherungspolice der obligatorischen Haftpflichtversicherung des Halters eines Kraftfahrzeugs (Anhängers).
So bestellen Sie eine Dienstleistung
Befolgen Sie das Standardautorisierungsverfahren in Persönliches Konto. Suchen Sie im „Dienstleistungskatalog“ nach dem Innenministerium und wählen Sie in der Liste der Dienstleistungen die Zeile „Staatlicher Dienst für die Registrierung von Kraftfahrzeugen und Anhängern bei der Staatlichen Verkehrssicherheitsinspektion des Innenministeriums“ aus Russische Föderation„(zweiter Punkt des Leistungsverzeichnisses). Auf der sich öffnenden Seite erscheint links eine Liste mit 10 Diensten. Das Prinzip des Ausfüllens eines Antrags für alle diese Dienstleistungen ist identisch. Wie das richtig geht, zeigen wir Ihnen daher am Beispiel der ersten Dienstleistung auf der Liste: „Zulassung eines Neu- oder Gebrauchtwagens“.
Schritt 1. Einwilligung. Nachdem Sie auf die Schaltfläche „Service anfordern“ geklickt haben, erscheint ein Fenster, das Sie über das Verfahren zur Beantragung des Service informiert. Wir erinnern Sie daran, dass alle mit einem roten Sternchen gekennzeichneten Felder ausgefüllt werden müssen. Nachdem Sie das angezeigte Kontrollkästchen aktiviert und auf die Schaltfläche „Weiter“ geklickt haben, gelangen Sie zum nächsten Schritt.
Vereinbarung
Schritt 2. Auswahl einer Serviceoption. Auf dieser Seite füllen Sie nacheinander alle erforderlichen Felder aus. Bitte beachten Sie, dass die Auswahl nur aus den Artikeln erfolgt, die in den Listen angegeben sind (Popup-Fenster, wenn Sie auf das weiße Feld der Zeile klicken). Beispiele sind unten aufgeführt.
Auswählen einer Serviceoption
Ihr Standort
Serviceoption
Schritt. 3 Persönliche Daten. Das Prinzip zum Ausfüllen dieser Seite ist das gleiche wie bei der vorherigen. Füllen Sie alle erforderlichen Felder aus. Wenn das weiße Feld der Zeile das Wort „Auswählen“ enthält, wählen Sie aus der Popup-Liste aus, was Sie benötigen. Die Vollmachtsdatenseite im Anschluss an diesen Schritt wird nur bei Bedarf ausgefüllt.
Persönliche Angaben
Ausweisdokument
Art des Dokuments
Wohnanschrift
Schritt 4. Vollmacht. Diese Seite muss ausgefüllt werden, wenn Sie nicht der Eigentümer sind.
Schritt 5. Fahrzeuginformationen. Hier müssen Sie alle Felder sorgfältig ausfüllen. Felder, die nicht mit einem Sternchen gekennzeichnet sind, sind nicht erforderlich.
POSITION
Über die Durchführung offener Team- und Einzelwettbewerbe
Für Powerlifting und nacktes Bankdrücken,
Region Podolsk und Moskau
1. Ziele und Ziele
· Zur Popularisierung des Powerliftings werden in Podolsk und der Region Moskau Wettbewerbe abgehalten
· Erziehung einer körperlich entwickelten jüngeren Generation und Förderung eines gesunden Lebensstils
· Einbeziehung junger Menschen in den systematischen Sportunterricht
· Schaffung von Motivation bei Jugendlichen und jungen Menschen für den Sportunterricht
· Verbesserung des Sportsgeistes der Sportler in Podolsk und der Region Moskau
· Identifizierung der stärksten Athleten in Podolsk und der Region Moskau
· Bildung eines Teams für die Teilnahme an offenen Team-Powerlifting-Wettbewerben in Podolsk
2. Datum und Ort
Der Wettbewerb findet am 16. November 2013 im Kulturpalast am 1. Mai statt: Region Moskau, Klimovsk, Zavodskaya-Straße 3. Der Beginn des Wettkampfes und das Wiegen werden zusätzlich bekannt gegeben (bis 18:00 Uhr). Email oder SMS).
3. Organisation und Führung
Die allgemeine Organisation des Wettbewerbs wird vom MU-Zentrum für staatsbürgerliche und patriotische Bildung der Jugend „Fakel“ und der Turnhalle „Good Lift“ durchgeführt, unter Beteiligung der Podolsker Zweigstelle der Allrussischen Allunionsorganisation „Combat Brotherhood“. ” und die gemeinnützige Stiftung „Healthy Nation“.
Die direkte Aufsicht erfolgt durch den Sportgymnastiktrainer der Fakel MU Popov S.A. und den Direktor der Good Lift Turnhalle P.S. Yakovlev. und repräsentativ gemeinnützige Stiftung„Gesunde Nation“ von I.F. Rabotkin
4. Wettbewerbsteilnehmer
Zur Teilnahme an den Wettkämpfen sind interessierte Organisationen und Institutionen sowie Einzelsportler eingeladen, die das 16. Lebensjahr vollendet haben und sich persönlich für die Teilnahme am Wettbewerb beworben haben.
Die Organisatoren behalten sich das Recht vor, Standards für die Zulassung zu Wettkämpfen später bekannt zu geben, wobei die Athleten (per E-Mail oder SMS) obligatorisch benachrichtigt werden müssen.
Die Organisatoren behalten sich das Recht vor, bei Überschreitung der Anzahl der Anmeldungen bis spätestens 9. November 2013 Standards für die Zulassung zu Wettkämpfen bekannt zu geben, mit obligatorischer Benachrichtigung der Athleten durch Veröffentlichung von Informationen in offenen Quellen sowie durch das Versenden von SMS- und E-Mail-Nachrichten .
5. Das Verfahren zur Durchführung von Wettbewerben und Bedingungen für die Einreichung von Bewerbungen
Bewerbungen für die Teilnahme an Wettbewerben müssen bis zum 9. November 2013 eingereicht werden. E-Mail-Adresse: [email protected] oder per SMS an die Nummer +79099250337 (die Kosten einer SMS entsprechen den Kosten einer SMS-Nachricht Ihres Telekommunikationsanbieters).
Aufmerksamkeit! Das korrekte Antragsformular finden Sie in Anhang 1.
6. Verfahren zur Ermittlung der Gewinner
Aufmerksamkeit! Die Wettbewerbsbewertung erfolgt nach den IPF-Regeln (siehe Anhang 2).
Die Wettbewerbe finden in der offenen Alterskategorie (Open) statt.
in der Einzelmeisterschaft:
Frauen Wenn Sie in der absoluten Gewichtsklasse antreten, werden die Gewinner (die den 1., 2. und 3. Platz belegen) nach der Wilks-Formel ermittelt.
Gewinner bei Männern werden bestimmt in Kategorien bis 75 kg, bis 90 kg, bis 110 kg und über 110 für das beste Ergebnis. Gewinner in absolut Meisterschaft (Athleten, die 1-2-3 Plätze belegten) im Triathlon und Bankdrücken werden nach der Wilks-Formel ermittelt.
In der Mannschaftsmeisterschaft Berücksichtigt werden 4 beste Ergebnisse männlicher Teammitglieder und 1 weibliches Ergebnis
Die Punktevergabe erfolgt nach folgendem Schema:
1. Platz – 6 Punkte
2. Platz – 4 Punkte
3. Platz – 3 Punkte
4. Platz – 2 Punkte
5. Platz – 1 Punkt
Sieger der Teammeisterschaft ist das Team, das unter allen Teams die höchste Punktzahl erzielt.
7. Siegerehrung
Den Gewinnern und Preisträgern der Einzel- und Mannschaftsmeisterschaften, die bei den Nominierungen die Plätze 1-3 belegten, werden Erinnerungsurkunden und Medaillen verliehen.
8. Finanzierung
Die mit der Organisation, Durchführung und Ehrung der Gewinner verbundenen Kosten werden von den Veranstaltern des Wettbewerbs, interessierten Organisationen und Sponsoren getragen. Die Kosten für Reise und Verpflegung der Teilnehmer werden von den Entsendeorganisationen getragen. Es gibt kein Eintrittsgeld.
Anhang 1
Musterbewerbung (per E-Mail oder SMS):
1. Nominierung: zum Beispiel Bankdrücken oder Triathlon.
2. Teamname oder persönliche Markierung *
3. Vollständiger Name *–
4. Geburtsjahr *–
6. Ziffer *–
7. bestes Ergebnis* (in den letzten 6 Monaten) -
8. Alter* -
9. Trainer -
10. Kontakttelefonnummer (vorzugsweise Mobiltelefon)* -
Felder, die mit einem Sternchen (*) versehen sind, müssen ausgefüllt werden.
Aufmerksamkeit! Alle Teilnehmer am Wettkampftag müssen über ein ärztlich beglaubigtes Visum und einen Reisepass oder Personalausweis (Lizenz, Militärausweis) verfügen. Ohne diese Dokumente dürfen Sportler nicht an Wettkämpfen teilnehmen.
Anlage 2
Wettbewerbsregeln:
- Die Leistung bei Wettkämpfen erfolgt ohne den Einsatz von Ausrüstung (Presshemden, Overalls, Kniebandagen beim Powerlifting).
- Sie können verwenden: Handgelenkbandagen, Gürtel (maximale Gürtelbreite – 10 cm).
- Bei Bedarf können Sie einen nicht unterstützenden Verband (an einem Bein oder Arm) verwenden. Nicht unterstützende Bandagen sind gewöhnliche medizinische Bandagen. Der Verband muss vor Gebrauch dem Richter vorgelegt werden.
- Die Übungen werden nach den IPF-Regeln durchgeführt
Kniebeugen(Regeln und Reihenfolge der Ausführung).
Nach dem Entfernen der Stange (Assistenten können Hilfe leisten) nimmt der Sportler die Ausgangsposition ein.
Nachdem der Athlet die Ausgangsposition akzeptiert hat, gibt der Kampfrichter das Kommando, sich hinzusetzen.
Der Athlet geht in die Hocke, sodass die Oberseite der Beine an den Hüftgelenken tiefer liegt als die Oberseite der Knie. Es ist nur ein Versuch einer Abwärtsbewegung erlaubt.
Der Athlet muss selbstständig in eine vertikale Position zurückkehren, wobei die Beine an den Knien vollständig gestreckt sind. Doppeltes Aufstehen („Springen“ ist verboten).
Sobald der Athlet eine stationäre Position einnimmt, gibt der Schiedsrichter den Befehl, die Hantel wieder in die Ablagen – RACKS – zu legen.
- Verboten- Nichtbeachtung der Signale des Oberschiedsrichters beim Beginn oder Ende einer Übung. Doppeltes Aufstehen (Sprung) aus der Hocke oder eine beliebige Abwärtsbewegung beim Aufstehen. Der Fehler besteht darin, die Beine an den Knien zu beugen und den Körper so weit abzusenken, dass die Oberseite der Beine an den Hüftgelenken tiefer liegt als die Oberseite der Knie.
Bankdrücken(Regeln und Reihenfolge der Ausführung)
Der Athlet sollte auf dem Rücken liegen, wobei sein Kopf, seine Schultern und sein „ganzes“ Gesäß Kontakt mit der Oberfläche der Bank haben. Die Sohle und die Absätze seiner Schuhe müssen Kontakt mit der Oberfläche der Plattform oder der Blöcke haben (sofern die Form der Schuhe dies zulässt).
Die Finger sollten die auf den Ablagen liegende Stange umschließen, wobei die Daumen „verriegelt“ um die Stange positioniert sein sollten. Diese Position muss währenddessen beibehalten werden
Durchführung der Übung. Die Verwendung eines Rückwärtsgriffs ist verboten.
Um einen festen Halt für die Beine zu gewährleisten, kann der Sportler flache Platten oder Blöcke verwenden, die nicht höher als 30 cm über der Plattformoberfläche liegen.
Der Abstand zwischen den Händen auf der Stange, gemessen zwischen den Zeigefingern, sollte 81 cm nicht überschreiten (beide Zeigefinger sollten sich innerhalb der 81-cm-Markierung befinden).
Nach dem Entfernen der Hantel aus den Ständern mit oder ohne Hilfe von Assistenten muss der Athlet mit vollständig gestreckten („on“) Armen an den Ellbogen auf das Signal des Oberkampfrichters warten.
Das Signal zum Beginn des Pressens muss gegeben werden, sobald der Heber eine stationäre Position einnimmt.
Position und die Stange befindet sich in der richtigen Position. Das Signal zum Beginn der Übung ist der Befehl – START.
Nach Erhalt des Signals muss der Athlet die Hantel auf seine Brust senken und sie in einer stationären Position auf seiner Brust (normalerweise der Basis des Brustbeins) halten, woraufhin der Kampfrichter den Befehl „DRÜCKEN“ gibt. Dann muss der Athlet die Hantel nach oben in die gestreckten Arme drücken. Nachdem die Stange in dieser Position fixiert wurde, gibt der Richter das Kommando „RACKS“.
- Verboten– Jeder Fehler bei der Befolgung der Befehle des Schiedsrichters. Jede Änderung der Ausgangsposition bei der Durchführung einer Übung (jedes Anheben (Abheben) des Kopfes, der Schultern, des Gesäßes von der Bank oder die Bewegung der Beine auf der Plattform oder den Blöcken oder die Bewegung der Arme entlang der Stange). Jede Abwärtsbewegung der Langhantel beim Bankdrücken. Am Ende der Übung gelingt es nicht, die Hantel mit vollständig gestreckten Armen zu drücken.
6. Kreuzheben (Regeln und Reihenfolge der Ausführung)
Der Athlet muss zur Vorderseite der Plattform blicken. Die Hantel, die horizontal vor den Beinen des Sportlers liegt, wird mit beiden Händen im freien Griff gehalten und hebt sich nach oben, bis der Sportler aufrecht steht.
Nach dem Heben der Langhantel beim Kreuzheben sollten die Knie vollständig gestreckt und die Schultern nach hinten gezogen sein.
Der Richter gibt den Befehl - AB.
Jedes Anheben der Hantel oder jeder absichtliche Versuch, sie anzuheben, gilt als Annäherung. Sobald mit dem Heben begonnen wurde, ist keine Abwärtsbewegung der Hantel zulässig, bis der Heber eine vertikale Position mit vollständig gestreckten Knien erreicht. Wenn die Stange beim Zurückziehen der Schultern durchhängt, ist das kein Grund, das gehobene Gewicht nicht zu zählen.
- Verboten– jede Abwärtsbewegung bis zum Erreichen der Endposition. Stützen Sie die Hantel beim Heben mit den Oberschenkeln ab. Geht zurück oder vorwärts. Senken Sie die Hantel auf den Befehl. Lassen Sie die Hantel von Ihren Händen los, wenn Sie den Abwärtsbefehl ausführen.
Viele Billardspieler, die ein bestimmtes Niveau erreicht haben, streben danach, einen soliden Queue zu kaufen, weil sie glauben, dass ein solcher Queue von vornherein besser ist als ein zusammengesetzter. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Versuchen wir herauszufinden, welche Unterschiede zwischen Queues unterschiedlichen Designs bestehen und welche Vor- und Nachteile sie haben.
Idealerweise sollte ein Billardqueue solide sein, da lässt sich kaum etwas dagegen sagen. Aber damit das Stichwort stimmt tolles Gaming-Tool, das ist wenig. Das Queue muss die „richtige“ Form haben, aus mehreren ausgewählten Holzarten bestehen (der Schaft besteht aus leichtem, schlagfestem Holz und der Turnik aus dichtem, schwerem Holz, das Vibrationen gut absorbiert), gleichmäßig und perfekt ausbalanciert sein Teile des Queues müssen sorgfältig aneinander angepasst und fest verklebt werden usw.
Schauen wir uns daher die Vor- und Nachteile von Queues unterschiedlicher Bauart an und gehen davon aus, dass die betreffenden Queues von gleicher Qualität sind und die gleichen Parameter (Gewicht, Länge, Queueform, Aufkleberdurchmesser, Ausbalancierung usw.) aufweisen. ).
Solide Hinweise.
Solide Hinweise haben ausgezeichnete Rückmeldung Beim Aufprall entsteht das Gefühl, dass sich ein Stab im Queue befindet. Dieses Gefühl entsteht, weil sich nach dem Aufprall ein Teil der vom Ball „reflektierten“ Energie unverzerrt vom Aufkleber auf die Rübe ausbreitet, weil Dieser Prozess findet in einem homogenen Medium (Holz) statt. Dadurch entsteht ein hervorragendes sogenanntes „Cue-Feeling“. Eine weitere Besonderheit eines einteiligen Queues ist die leichte Biegung beim Aufprall und die schnelle Dämpfung von Vibrationen im Vergleich zu mehrteiligen Queues. Dies führt zu einer geringeren Verzerrung und damit zu einer höheren Genauigkeit, und der Queue „wirft“ den Ball bei manchen schwierigen Schlägen nicht von der Linie.
Zu den Hauptnachteilen solider Queues zählen die Unannehmlichkeiten beim Transport. Wenn ein Billardspieler in mehreren Vereinen spielt und an Wettbewerben teilnimmt, dann wird das zu einem echten Problem.
Zu den Nachteilen gehört auch die Tatsache, dass es viel schwieriger ist, ein solides Queue gerade zu machen als ein zusammengesetztes, und dass die Wahrscheinlichkeit von Leinen in soliden Queues höher ist. Dies liegt daran, dass die Länge des Holzteils eines massiven Queues um ein Vielfaches größer ist als die des Holzteils eines zusammengesetzten Queues. Und je länger der Baum, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Leinen.
Zusammengesetzte Hinweise.
Zusammengesetzte Queues können aus zwei, drei oder sogar vier Teilen bestehen.
Ihr Hauptunterschied zu massiven ist das Vorhandensein von Verbindungseinheiten, die in der Regel aus Metall bestehen und Lufthohlräume aufweisen. Dies führt zum Verlust des idealen „Gefühls für den Hinweis“, da sich die nach dem Aufprall reflektierte Energie in einem heterogenen Medium ausbreitet und die Rübe praktisch nicht erreicht, sondern in den Lufthohlräumen der Verbindungsknoten unterbrochen wird.
Das Vorhandensein von Gelenken in zusammengesetzten Queues führt im Vergleich zu massiven Queues zu einer stärkeren Verformung (Biegung) des Queues beim Aufprall, was sich auf die Genauigkeit des Ballspiels auswirkt.
Ein wichtiger positiver Faktor bei zusammengesetzten Hinweisen ist jedoch, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sie hängen bleiben, geringer ist als bei festen Hinweisen. Wenn die Verbindungen zunächst gleichmäßig verklebt sind, ist es bei richtiger Lagerung und Verwendung einfacher, ein zusammengesetztes Queue gleichmäßig zu halten als ein festes.
Außerdem sind zusammengesetzte Queues problemlos zu transportieren und einfach zu verwenden. Der Markt bietet viele Koffer, Röhren, Koffer an, die für sich genommen eine zusätzliche Dekoration für das Queue darstellen.
Essen Kompromissmöglichkeit, wenn ein zusammengesetzter Queue die Spieleigenschaften eines massiven Queues erreicht, sich aber wesentlich bequemer transportieren lässt. Hierbei handelt es sich um zweiteilige Queues mit einer zum Bumper hin verschobenen Verbindungseinheit: Der Anschluss befindet sich nicht in der Mitte des Queues, sondern im Abstand von 1/3 oder 1/4 der Länge des Queues vom Bumper.
Fassen wir zusammen.
Wenn der Billardspieler vor der Wahl steht, welches Queue-Design er kaufen möchte – einteilig oder zusammengesetzt –, muss er zunächst selbst entscheiden, was er braucht:
- Wenn es einfach zu bedienen ist, liegt die Wahl auf der Hand – ein zusammengesetzter Queue, vielleicht sogar aus drei oder vier Teilen.
- Wenn Sie ein Werkzeug benötigen, das dem hohen Können des Spielers entspricht und es ergänzt, müssen Sie einen gut verarbeiteten, soliden Queue kaufen.
