Osnovna pravila za korištenje računala
1) Monitor treba postaviti tako da njegova sredina bude nasuprot očima osobe i da se nalazi na udaljenosti ruke od očiju. Na ekranu se ne smiju odražavati nikakvi predmeti.
2) Prozor bi trebao biti smješten okomito na zaslon monitora.
3) Osvjetljenje u prostoriji treba biti nešto manje od osvjetljenja ekrana. Za rad s tipkovnicom i literaturom mogući su dodatni iluminatori, ali oni ne bi trebali stvarati odsjaj na ekranu monitora.
4) Stolica treba biti postavljena na optimalnoj visini, imati naslone za ruke i naslon u obliku leđa.
5) Tipkovnica se nalazi bilo gdje, čak i na koljenima, ali tako da ne morate posezati za njom. Isto vrijedi i za instalaciju miša.
6) Radni stol mora biti podešen po visini. Treba biti dovoljno slobodan da se na njega mogu smjestiti sve komponente, stalak za CD, rasvjeta, mjesto za šalicu čaja i literatura.
7) Nemojte se zadržavati predugo. Morate se stalno kretati. Ustanite češće sa sjedala, napravite zagrijavanje za ruke, ramena, leđa, oči itd.
Sigurnosna pravila pri radu s računalom
Prije početka rada treba se uvjeriti da su električne instalacije, sklopke, utičnice s kojima je oprema spojena na mrežu u dobrom stanju, te da računalo ispravno radi.
Kako bi se izbjeglo oštećenje izolacije žica i pojava kratkih spojeva, nije dopušteno: vješati bilo što na žice, farbati ili krečiti užad i žice, polagati žice i užad iza plinskih i vodovodnih cijevi, iza radijatora sustava grijanja. , izvucite utikač iz utičnice držeći ga za kabel, potrebno je primijeniti silu na tijelo utikača.
Kako bi se isključila šteta elektro šok Zabranjeno je: često uključivanje i isključivanje računala bez potrebe, diranje ekrana i stražnje strane jedinica računala, rad na opremi. računalna tehnologija i periferne opreme mokrim rukama, rad na računalnoj opremi i perifernoj opremi koja ima oštećenje cjelovitosti kućišta, povrede izolacije žica, neispravna indikacija uključenosti, sa znakovima električnog napona na kućištu, postavljanje stranih predmeta na računalnu opremu i periferne opreme.
Zabranjeno je čistiti električnu opremu od prašine i prljavštine dok je pod naponom.
Zabranjeno je provjeravati ispravnost električne opreme u prostorijama koje nisu prikladne za korištenje s vodljivim podovima, vlažnim i ne dopuštaju uzemljenje dostupnih metalnih dijelova.
Neprihvatljivo je obavljati popravke na računalima i perifernoj opremi dok su pod naponom. Popravak električne opreme obavljaju samo stručni tehničari u skladu s potrebnim tehničkim zahtjevima.
Kako biste izbjegli strujni udar, pri korištenju električnih uređaja ne smijete istodobno dodirivati cjevovode, radijatore ili metalne konstrukcije spojene na zemlju.
Budite posebno oprezni kada koristite električnu energiju u vlažnim prostorima.
Nakon završenog rada potrebno je isključiti napajanje sve računalne opreme i periferne opreme. U slučaju kontinuiranog proizvodnog procesa, samo potrebna oprema treba ostati uključena.
Vanjska struktura osobnog računala
Vanjski uređaji uključuju:
Uređaji za unos informacija;
Uređaji za izlaz informacija;
Alati za korisnički dijalog;
Komunikacije i telekomunikacije.
Uređaji za unos informacija uključuju:
Tipkovnica - uređaj za ručni unos brojčanih, tekstualnih i upravljačkih podataka u računalo;
Grafički tableti (digitalizatori) - za ručni unos grafičke informacije, slike pomicanjem posebnog pokazivača (olovke) po tabletu; kada pomaknete olovku, koordinate njezine lokacije automatski se čitaju i te se koordinate unose u računalo;
Skeneri (strojevi za čitanje) - za automatsko čitanje s papirnatih medija i unos tipkanih tekstova, grafikona, slika, crteža u računalo;
Pokazivački uređaji (grafički manipulatori) - za unos grafičkih informacija na zaslon monitora kontroliranjem kretanja kursora po ekranu, nakon čega slijedi kodiranje koordinata kursora i njihov unos u računalo (joystick, miš, trackball, svjetlosna olovka);
Zasloni osjetljivi na dodir - za unos pojedinačnih slikovnih elemenata, programa ili naredbi s podijeljenog zaslona u računalo).
Unutarnja struktura osobnog računala
Glavne značajke računala
Performanse računala (brzina) – sposobnost računala da obradi velike količine informacija. Određeno brzinom procesora, volumenom RAM-a i brzinom pristupa njemu
Performanse procesora (brzina) – broj elementarnih operacija izvedenih u 1 sekundi.
Frekvencija sata procesor (frekvencija sinkronizacije) je broj ciklusa procesora u sekundi, a ciklus je vremenski period (mikrosekunde) tijekom kojeg se izvodi elementarna operacija (primjerice zbrajanje). Dakle, taktna frekvencija je broj impulsa generiranih u sekundi koji sinkroniziraju rad računalnih čvorova. PM je taj koji određuje brzinu računala
Kapacitet procesora – maksimalna duljina (broj bitova) binarni kod, koje može obraditi i prenijeti procesor kao cjelina.
Kapacitet je povezan s veličinom posebnih memorijskih ćelija – registara. Registar od 1 bajta (8 bita) naziva se osmobitni, jedan od 2 bajta naziva se 16-bitni itd. Računala visokih performansi imaju 8-bajtne registre (64 bita)
Vrijeme pristupa - Izvedba OP modula je vremenski period potreban za čitanje minimalnog dijela informacija iz memorijskih ćelija ili pisanje u memoriju. Moderni moduli imaju brzinu pristupa preko 10ns (1ns=10-9s)
Volumen (kapacitet) memorije – najveća količina informacija koja se u nju može pohraniti.
Gustoća zapisa – količina informacija snimljenih po jedinici duljine zapisa (bit/mm)
Stopa razmjene informacija je brzina pisanja/čitanja medija, koja
Osnovni PC komplet
Jedinica sustava
Tipkovnica
Matična ploča
HDD
Disketa
CD-ROM pogon
Podsjetnik o pravilima korištenja računala za školarce
1. Trajanje kontinuirane nastave izravno s monitorom za djecu od 7-10 godina je 15 minuta, od 11-13 godina - 20 minuta, od 14-15 godina - 25 minuta i od 16-17 godina - 30 minuta. Nakon takve lekcije svakako biste trebali napraviti vježbe za oči!
2. Tijekom tjedna učenik može raditi na računalu najviše tri puta.
3. Prostorija u kojoj učenik radi za računalom treba biti dobro osvijetljena.
4. Prije nego što uključite računalo, obrišite ekran mekom krpom koja ne ostavlja dlačice. Mokro čišćenje treba provoditi svakodnevno, stoga se ne preporučuje postavljanje računala sobe s tepisima!
5. Glavno opterećenje pri radu za računalom pada na oči. Preporuča se koristiti kao izvor rasvjete fluorescentne svjetiljke tip LB. Savjet za kućne korisnike: pokušajte osigurati da luster u vašoj radnoj sobi ima lampe zatvorene na dnu, tako da difuzno reflektirano svjetlo pada na ekran monitora.
6. Udaljenost od očiju djeteta do monitora ne smije biti veća od 60 cm!
7. Dok radite i igrate se na računalu, morate osigurati pravilno držanje.
8. Bolje igrati računalne igrice u prvoj polovini dana! Njihovo trajanje ne smije biti duže od 10 minuta za djecu od 7-10 godina i 15 minuta za stariju.
10. Ne radite na računalu mokrih ruku i ne stavljajte na računalo strane predmete (posude s tekućinom, predmete koji emitiraju elektromagnetske valove i sl.)
Gimnastika za oči
Vježba 1
Ne okrećući glavu, polako gledajte udesno, zatim ravno, polako okrenite oči ulijevo i opet ravno. Isto tako gore i dolje. Ponovite 2 puta zaredom.
Vježba 2
Stojeći pored prozora, ispružite ruku naprijed s podignutim kažiprstom. Pažljivo pogledajte vrh svog prsta, a zatim pomaknite pogled u daljinu. Nakon 5 sekundi ponovno vratite vid na vrh prsta i tako 5 puta zaredom.
Vježba 3
Radite kružne pokrete očima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega bez okretanja glave. 5 puta.
Vježba 4
„Ispisivanje“ vodoravno ležećih osmica očima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega. 5 puta u svakom smjeru.
Vježba 5
Stojeći pored prozora, zatvorite oči bez naprezanja mišića, zatim širom otvorite oči i gledajte u daljinu, ponovno ih zatvorite itd. 5 puta zaredom.
Kako pravilno sjediti i raditi za računalom - 10 zlatnih pravila:
Namjestite stolicu tako da možete sjediti uspravno, ali udobno. Leđa bi vam trebala lagano počivati na naslonu stolice.
Kako biste izbjegli nepotrebno naprezanje ramena, vrata i donjeg dijela leđa, podignite sjedalo svoje stolice tako da su vam laktovi savijeni pod kutom od 90 stupnjeva, a zglobovi udobno leže na stolu.
Postavite monitor i tipkovnicu točno ispred sebe. Kada radite s tipkovnicom, postavite je tako da je tipkovnica točno ispred vas. Kada radite s brojevima, postavite tipkovnicu tako da je numerička tipkovnica ispred vaše radne ruke. Vaše kućište treba biti smješteno 20 cm od tipkovnice.
Vaši laktovi trebaju biti savijeni i udobno smješteni na naslonima za ruke stolca ili na ploči stola.
Položaj kompjuterski miš tako da njime možete upravljati držeći lakat savijen i naslonjen na naslon za ruke stolice ili stola. Vaš zglob bi trebao biti opušten i okrenut prema naprijed. Radi praktičnosti ispod njega možete postaviti posebnu ergonomsku podlogu.
Rasporedite predmete na svom stolu tako da možete doći do onoga što vam je potrebno bez savijanja lakta. Preporučljivo je sa stola ukloniti stvari koje ne koristite.
Ispravite noge i udobno ih postavite na tvrdu podlogu (pod ili poseban stalak), ali ih nemojte savijati ispod stolca.
Ispružite ruku ispred sebe: Ako vrhovima prstiju ne možete dosegnuti gornji rub zaslona, približite ga sebi.
Gornji dio zaslona trebao bi biti u razini očiju. Ako nosite naočale, nagnite ekran otprilike pod istim kutom pod kojim biste inače čitali knjigu s naočalama.
Svakih sat vremena ustanite od stola na nekoliko minuta i napravite laganu vježbu za opuštanje i istezanje.
PODSJETNIK
PRILIKOM RADA ZA RAČUNALOM MORATE POŠTOVATI ZAHTJEVA
SIGURNOSNE MJERE I PRAVILA PONAŠANJA
Sigurnosne mjere i organizacija radnog mjesta
1. Budite pažljivi, disciplinirani, oprezni.
2. Ne stavljajte strane predmete na radnu površinu
3. Ne dirajte žice i konektore spojnih kabela.
4. Ne dirajte ekran monitora.
5. Ne pokušavajte sami riješiti probleme s računalom – odmah ih prijavite svom učitelju.
Čimbenici koji imaju štetan učinak na ljudsko tijelo:
Ovo je možda najvažniji faktor. Upravo zbog naprezanja vida dijete ima glavobolju i vrtoglavicu pri radu s računalom. Ako dugo radite za računalom, vizualni umor može dovesti do stalnog pada vidne oštrine i pojave očnih bolesti.
1. Ispravno držanje. Kada radite za računalom, trebali biste sjediti točno ispred ekrana, tako da je vrh ekrana u razini očiju. Ni u kojem slučaju ne smijete raditi za računalom ležeći. Ne biste trebali raditi za računalom dok jedete ili sjediti pogrbljeno.
2. Udaljenost od očiju do monitora treba biti 45-60 cm.
3. Zaštitna sredstva. Ako nosite naočale, trebali biste ih nositi i dok radite za računalom.
4. Pravilno osvjetljenje. Prostorija u kojoj se nalazi računalo treba biti dobro osvijetljena.
5. Dobrobit. Ne biste trebali raditi za računalom ako ste bolesni ili oslabljeni. To će dodatno umoriti tijelo i usporiti proces ozdravljenja.
6. Održavajte raspored rada i odmora. S vremena na vrijeme morate pogledati strane predmete u sobi, a svakih pola sata napravite pauzu 10-15 minuta.
7. Specijalna gimnastika. U pauzi je preporučljivo raditi vježbe za oči.
Zatvorite oči da se odmorite 1-2 minute
· radite 4-5 jednostavnih vježbi koje uključuju velike mišićne skupine.
Radite vježbe za mišiće očiju, vrata, leđa i ramenog obruča. Za djecu su preporuke iste, ali pauze treba raditi češće i duže: za djecu od 12-14 godina svakih 45 minuta, a za djecu od 15-17 godina svakih sat vremena, pauza treba trajati najmanje 15 minuta. .
Skupovi vježbi za ublažavanje umora očiju,
prevencija miopije i poboljšanje vida (Vježbe za oči preporuča se izvoditi najmanje dva puta dnevno).
1.Horizontalni pokreti očiju: desno-lijevo.
2. Pomičite očne jabučice okomito gore-dolje.
3.Kružni pokreti očiju: u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru.
4. Intenzivno stiskanje i otpuštanje očiju u brzom ritmu.
5. Pomaknite oči dijagonalno: zaškiljite u donji lijevi kut, zatim pomaknite pogled prema gore u ravnoj liniji. Isto tako i u suprotnom smjeru.
6. Približavanje očiju nosu. Da biste to učinili, stavite prst na hrbat nosa i pogledajte ga - oči će vam se lako "spojiti".
7.Često treptanje očiju.
8. Rad s očima "na daljinu". Priđite prozoru, pažljivo pogledajte bliski, jasno vidljiv detalj: granu drveta koja raste izvan prozora ili ogrebotinu na staklu. Na staklo možete zalijepiti mali krug papira. Zatim pogledajte u daljinu, pokušavajući vidjeti najudaljenije predmete.
Svaku vježbu treba ponoviti najmanje 6 puta u svakom smjeru.
8. Prehrana. Vrlo je korisno uzimati vitamin A. On je odgovoran za osjetljivost očiju na jako svjetlo i nagle promjene slike. Samo točno slijedite upute: višak vitamina A ne vodi ničemu dobrom.
Monitor kvalitete
Neispravno držanje
Tijekom rada potrebno je gledati u ekran s određene udaljenosti i istovremeno držati ruke na tipkovnici ili mišu, što osobu prisiljava da zauzme određeni položaj i ne mijenja ga do kraja sesije.
Zbog nepravilnog držanja tijela dolazi do: kršenja:
Otežano disanje. Ovo je najpodmukliji od svih neprijatelja. Laktovi pomaknuti naprijed ne dopuštaju da se prsa slobodno kreću. To može dovesti do napadaja kašlja, razvoja astme i drugih abnormalnosti.
Osteokondroza. Dugotrajno sjedenje sa spuštenim ramenima uzrokuje trajne promjene na mišićno-koštanom sustavu, a ponekad i zakrivljenje kralježnice.
Bolesti zglobova ruku. Kada radite za računalom, ruka osobe je prisiljena činiti mnogo malih pokreta. Zbog toga dolazi do jakog umora, au uznapredovalim slučajevima razvijaju se kronične bolesti.
Kako smanjiti štetne učinke sjedenja?
1. Najvažnije je pravilno odabran namještaj. Stolovi, stolice i ostali pribor moraju biti specijalizirani.
2.Stol mora biti računalni stol, s posebnom kliznom pločom za tipkovnicu. Za tipkanje tipkovnica bi trebala biti smještena 7-10 cm niže.
Psihički pritisak
Rad za računalom ne zahtijeva ništa manje koncentracije od vožnje automobila. Ipak, postoje načini za smanjenje mentalnog stresa:
1. Što treba raditi na poslu? pauze. Na računalu možete postaviti mjerač vremena tako da se svakih pola sata računalo automatski zaključava na 15 minuta.
2. Trebali biste pažljivo pratiti sadržajnu stranu togašto razmatrate i proučavate.
Elektromagnetska radijacija
Moderni monitori opremljeni su sigurnosnim značajkama. Sljedeći čimbenici su stvarno štetni za ljude:
1. Elektrostatička polja. Katodna cijev ima potencijal od oko volti, što je 100 puta više od mrežnog napona. Potencijal sam po sebi nije strašan, ali ubrzava prašine koje su se nataložile na ekranu do enormnih brzina. I te se čestice prašine poput metaka urezuju u kožu osobe koja sjedi pred ekranom.
Postoje sljedeće načina borbe s ovim fenomenom:
Odbiti količina prašine u sobi.
2. Elektromagnetska polja visoke frekvencije. Njihov utjecaj je usporediv sa zračenjem, ali, srećom, vrlo brzo opada s udaljenošću i jednostavno su zaštićeni i kontrolirani.
3. Niskofrekventna elektromagnetska polja Prije se nisu smatrali štetnima jer su slabiji od računala nego od, recimo, električnog glačala. Međutim, interakcija između vlastitih polja monitora i vanjskih elektromagnetskih polja može uzrokovati smetnje, uzrokujući treperenje slike na ekranu, uzrokujući zamagljen vid i glavobolje.
Treba napomenuti da zasloni s tekućim kristalima nemaju većinu gore navedenih nedostataka: napon na njima je znatno niži, a elektromagnetska radijacija gotovo da nije.
Pridržavajte se navedenih pravila pri radu i rad za računalom neće vam donijeti nikakve negativne posljedice!
Ne tako davno, prije doslovno 10 godina, tako raširen problem kao što je zakrivljenost kralježnice ili potpuno pogoršanje vida jednostavno nije postojao.
Danas su takvi zdravstveni problemi prilično popularni, a liječnik odmah postavlja pitanje: "sjedite li puno za računalom?"
Podsjetnik za dijete
Djeca puno dulje sjede za računalom nego odrasli, a upravo je dječji organizam manje otporan na ovu vrstu stresa.
Možete, naravno, pustiti da ovaj problem prođe sam od sebe, ali trebate li dijete mjesecima voditi na plaćenu masažu ili mu dati lasersku korekciju vida?
Dakle, prije svega, potrebno je ograničiti vrijeme igranja djeteta na računalu.
Najispravnija opcija bila bi da ga uopće ne stavljate tamo, ali što učiniti ako se dijete stvarno želi igrati.
To ne znači da mu ne možete puštati crtiće dok leži na kauču i gleda ih, ne, govorimo o igrama.
Najispravnije mjesto u situaciji “učeničkog kutka” je instalirati računalo u kut sobe, a samo računalo postavljamo stražnjom stranom uza zid.
Namještaj biramo prema djetetovoj visini, nema potrebe da se pruža ili saginje. Pod stopala stavljamo postolje; ako dijete može lako doći do poda, to se može izostaviti.
Monitor bi trebao biti udaljen najmanje pola metra od djeteta, ali što je monitor dalje, to je bolje za njegove oči.
Također, stvorite idealno osvjetljenje u djetetovoj sobi kako mu rad na računalu ne bi oštetio vid kada sjedi u mraku.
I, možda, najvažniji savjet je kontrolirati dijete.
Natjerajte ga da drži leđa ravno, stalno nadzirite njegovo držanje, naučite dijete da samostalno pazi na leđa.
Što se tiče vida, treba doslovno tjerati dijete svakih 20-30 minuta da radi razne vježbe za oči, o čemu ćemo kasnije, te vježbe svakako slijedite.
Uredski rad na računalu
Problemi s vratom, umor očiju, zakrivljenost kralježnice, stalni bolovi u leđima i zglobovima - ovo nije potpuni popis pritužbi onih ljudi koji stalno rade u uredu.
Doista, rad u uredu je prilično ozbiljan udarac tijelu, čovjek se malo kreće, sjedi u neudobnim položajima 8 sati dnevno, a na kraju se sve to pretvori u takvu hrpu problema da čovjek potroši cijelu svoju plaću na skupe lijekove za oči ili plaćenu medicinsku masažu.
Savjet 1: Sjednite na pravu stolicu.
Čak i ako kupite raskošnu kožnu stolicu visoku dva metra, ništa vam neće poboljšati zdravlje.
Stolica bi trebala biti prava za vas, trebate odabrati stolicu ili stolicu prema svojoj visini, ali za zdravlje, nije bitno da li je dvometarsko prijestolje ili slabašna stolica.
Idealno je kupiti stolicu u kojoj je naslon savršeno podesiv, duljina sjedala odgovara duljini bokova, a samo sjedalo je izrađeno od ortopedskog materijala.
Savjet 2: Ispravno postavite svoje računalo.
Pravila za rad za računalom, kao i kod djece, obvezuju da maknemo monitor pola metra od očiju (samo ispružite ruke i pomaknite monitor na tu udaljenost), dok radite trbuh treba biti naslonjen na stol (da ne bude odstupanja), pa je važno da i sav namještaj odgovara vašoj visini.
Nije važna samo udaljenost od očiju do monitora, već i visina: gledanje monitora od vrha do dna je štetno, ali i odozdo prema gore. Postavite monitor tako da bude malo ispod razine vašeg čela.
Svjetlo je također važno: trebalo bi padati pod okomitim kutom i ne bi trebalo stvarati odsjaj na ekranu - to će ometati vaš udoban rad.
Savjet 3 – napravite pravilno zagrijavanje.
Ako sjedite nepomično 8 sati, onda će problemi početi čim ustanete od stola, stoga je izuzetno važno napraviti malo zagrijavanje: i za oči i za leđa.
Najlakši način da zagrijete oči je da zatvorite oči ili brzo trepnete; 5 minuta ovog zagrijavanja ne samo da će ublažiti umor očiju, već će im omogućiti i odmor.
Što se tiče leđa, istezanje u punu visinu, savijanje i uvijanje spasit će vaša leđa od krivljenja kralježnice.
Također je izuzetno važno piti tekućinu tijekom rada, jer je diskovima kralježnice potrebno često nadopunjavanje vodom.
Radili smo sat vremena - ustali, malo prošetali, otišli do hladnjaka, usput se malo zagrijali i svi odmorni mišići bili su opet spremni za rad za računalom.
Savjet 4 – obratite pozornost na manje detalje.
Postoji više načina da poboljšate svoje radno iskustvo. Na primjer, ako je vaš cilj Puno radno vrijeme s tipkovnicom, a zatim kupite postolje, omogućit će vam da radite puno praktičnije.
Ako često hvatate fascikle, premjestite ih iz donjih ladica u gornje kako biste smanjili opterećenje kralježnice.
Ne udarajte jako prstima po tipkovnici, već je lagano pritisnite, plus, ne radite na tipkovnici samo rukom, već cijelim donjim dijelom - to će vam olakšati rad i smanjiti opterećenje.
Pravilan rad na računalu kod kuće
Čini se da je rad na računalu kod kuće puno lakši, sjednite udobnije i radite.
Međutim, osoba, nakon što je zauzela udoban položaj, često ne zna da je to vrlo štetno za zdravlje, a osim toga, niz detalja pridonosi toj šteti.
Stoga nitko nije otkazao pravila rada za računalom kod kuće!
- Nemojte raditi dok ležite. To je jednako štetno za vaš vid kao i rad za računalom u mraku.
- Pravilno namjestite stopala. Pogrešno je prekrižiti ili istegnuti noge. Idealan položaj stopala događa se kada su postavljena zajedno i čvrsto na podu, u tom smislu trebate kupiti ili dobar stalak ili stolicu s podesivom visinom.
- Rad na kauču. Kada radite za prijenosnim računalom sjedeći na sofi, trebali biste se čvrsto pritisnuti uz naslon sofe, ne možete postaviti kralježnicu u slobodno stanje, pa nećete ni primijetiti da uskoro sjedite sklupčani u pitanje. ocjena. Podbacite jastuk pod leđa i možete mirno nastaviti s radom.
- Pravilan položaj ruke. Vaše ruke trebaju biti postavljene iznad tipkovnice, a ne paralelno s njom. I sami ste često primijetili kako vam se ruke užasno umaraju, sve je u pravilnom položaju.
- Rad samo s LCD monitorima. CRT monitori izuzetno brzo troše vid, pa čak i ako ga imate na poslu, bolje je kupiti LCD jer su sada vrlo česti i nisu jako skupi.
Također je iznimno važno tražiti dodatne mjere zaštite očiju. Ako nosite naočale, onda kupite posebne leće, one će vam smanjiti napor za oči, dodatno možete kupiti kapi za njegu očiju, posavjetujte se s oftalmologom o pravom izboru.
Gore navedeni savjeti spasit će vas od problema s leđima, vratom, zglobovima i vidom, svakako slijedite ove korake, samo tako ćete biti zajamčeni dug rad za računalom bez štete po zdravlje.
Mnogi ljudi zanemaruju pravila korištenja računala i žale se da im nešto ne ide. Štoviše, upravo ti ljudi imaju najneobičnijih problema. Nakon što sjednete za računalo takve osobe, ponekad ne znate odakle početi - računalo se može dovesti u stanje takvog kaosa da ga ne želite ni dotaknuti. A sve se to može izbjeći ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila. Naravno, ima ih mnogo, ali ja sam identificirao 5 najvažnijih pravila za korištenje računala, po mom mišljenju, pridržavajući se kojih početnik može olakšati život i sebi i majstoru u slučaju kvara računala. Pravila su jednostavna i laka za zapamtiti, a ako ne možete, možete ih napisati na komad papira i objesiti pored monitora.
1 pravilo. Pravilno isključivanje računala.
Da biste ispravno isključili računalo, morate pritisnuti gumb "Start" - "Isključi" - "Isključi" i pričekajte dok se Windows ne ugasi. Tek tada ga izvucite iz utičnice. Neprihvatljivo je isključiti računalo izvlačenjem utikača iz utičnice. Ako ste navikli gasiti glačalo ili kuhalo za vodu na ovaj način, nemojte ni pomišljati da to radite sa svojim računalom.
Zašto ne? Kada je računalo uključeno, pokrenuti su mnogi sistemski procesi i programi koje treba dovršiti i zaustaviti prije isključivanja. Isključite li računalo iz struje, riskirate da se sljedeći put računalo uopće neće uključiti i možda ćete morati ponovno instalirati sustav i sve potrebne programe.
Još jednom, da biste isključili računalo, kliknite Start - Isključi
Zatim kliknite "shutdown" i pričekajte dok se računalo ne isključi.
Pravilo 2. Ne možete pohraniti podatke na “desktop” iu mapu “My Documents”.
Upamtite da radna površina koja se pojavljuje kada uključite računalo i mapa “My Documents” nisu pouzdano mjesto za pohranjivanje vrijednih informacija. Da, razumijem da je zgodno odmah povući filmove ili nešto drugo s flash pogona itd. na njega. Zašto ne? Jer ako se vaše računalo zarazi virusima i prestane se pokretati, možete izgubiti ono što je tamo bilo pohranjeno. Osim toga, ponekad iz nepoznatih razloga Windows razlozi ruši i sljedeći put kad uključite računalo radna površina se čini prazna. Što možete držati na radnoj površini? Odgovor su prečaci programa (ali ne i sami programi), privremene datoteke (čiji se gubitak nećete uzrujati).
Pravilo 3. Mora biti instaliran antivirusni program.
Zbog preplavljenosti Interneta virusima, postalo je neophodno imati vještine za borbu protiv njih. obični korisnici. Budući da mnogi ljudi nemaju vremena proučavati takve informacije, trebali bi imati barem antivirusni program na računalu, koji će vas osloboditi dijela brige o sigurnosti od virusa. Ponavljam, riješit će vas nekih briga, jer ako neumorno surfate po sumnjivim stranicama, nijedan antivirus neće moći uhvatiti korak s vama. Preporučujem korištenje "Yandex verzije Kaspersky anti-virusa", radi šest mjeseci besplatno.
Pravilo 4. Ispravna instalacija programa.
Naučite pravilno instalirati programe i igre. Odnosno, instalirajte ih na pravo mjesto. Programeri Windowsi su dali volja korisnika da aplikacije instaliraju gdje god žele, ali postoji procedura po kojoj vaše računalo može duže i bolje trajati. Instalirajte programe na pogon C: unutar mape “Program Files”. Za svaki program stvorite mapu s nazivom programa. Isto vrijedi i za igre, ali ih instalirajte na disk D: u mapu “Igre” ili “Igre”. Drugo je poželjno. Za svaku igru stvorite mapu s njezinim nazivom kako ne biste miješali datoteke i pokvarili igre. A za uklanjanje programa i igara upotrijebite datoteku Uninstall.exe koja se obično nalazi unutar programske mape. Ako jednostavno izbrišete mapu s programom, tada će u registru sustava biti puno nepotrebnih unosa, što će s vremenom usporiti računalo.
Pravilo 5. Redoslijed datoteka.
Naučite se održavati red na računalu. Nemojte biti lijeni za stvaranje mapa. Pohranite sve vrijedno na D: pogon ili neki drugi pogon osim C:. Budući da se pogon C: obično koristi kao pogon sustava, u slučaju ponovne instalacije preporuča se formatirati ga i izbrisati sve na njemu. Ako pohranjujete filmove, fotografije i knjige na svoje računalo, stvorite odgovarajuće mape. Ako, na primjer, imate veliku zbirku filmova, sortirajte ih po žanru ili godini i smjestite u zasebne mape. To će prvo povećati brzinu kojom im vaše računalo može pristupiti, a drugo, olakšat će vam pronalazak filma koji vam treba. Isto vrijedi i za fotografije, knjige, glazbu, video zapise i sve ostalo.
Budete li se pridržavali ovih pravila, nećete se bojati kvara na računalu, a tehničar koji dođe kod vas na popravak računala pohvalit će vas za vašu točnost.
Dok sam sve ovo pisao, odlučio sam dodati šesto malo pravilo - povremeno uklanjajte nepotrebne stvari sa svog računala. S vremenom se računalo napuni svim vrstama smeća i memorije počne ponestajati. Stoga izbrišite ono što vam ne treba. Ne ostavljajte ga - za slučaj da vam zatreba. Vjerujte mi, za godinu dana ili čak manje, nakupit će se deseci gigabajta takvog smeća. Tada nećete imati želju shvaćati što je što i vjerojatno ćete zajedno sa smećem ukloniti nešto što vam treba.
Ako želite nešto dodati ovim pravilima, rado ću pročitati vaše komentare.
