शैक्षिक शारीरिक शिक्षा कार्य कार्यक्रम। भौतिक संस्कृति पर कार्य कार्यक्रम। भौतिक संस्कृति के बारे में ज्ञान

नगरपालिका इकाई येइस्क जिला

नगरपालिका बजटीय शैक्षिक संगठन माध्यमिक विद्यालय नंबर 1 का नाम येइस्क शहर के शिमोन सोबोल के नाम पर रखा गया है, जो येइस्क जिले का नगरपालिका गठन है।

अनुमत

29 अगस्त 2014 के शिक्षक परिषद के निर्णय से, प्रोटोकॉल संख्या 1

शिक्षक परिषद के अध्यक्ष

वोल्कोवा टी.ई.

कार्य कार्यक्रम

शारीरिक शिक्षा में

शिक्षा का स्तर (ग्रेड) - माध्यमिक सामान्य शिक्षा, ग्रेड 11

घंटों की संख्या 102

बुनियादी स्तर

शिक्षक एरेमेन्को मरीना ग्रिगोरिएवना

कार्यक्रम निम्न के आधार पर विकसित किया गया है:

सामान्य शिक्षा संस्थानों के कार्यक्रम. ग्रेड 1-11 के लिए व्यापक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम। कॉम्प. में और। लयख, ए.ए. ज़्दानेविच एड., एम., शिक्षा 2009, छठा संस्करण

व्याख्यात्मक नोट

भौतिक संस्कृति पर यह कार्य कार्यक्रम 11th ग्रेडयेइस्क जिले के नगरपालिका गठन के येइस्क शहर के शिमोन सोबोल के नाम पर माध्यमिक विद्यालय नंबर 1 के नगरपालिका बजटीय शैक्षिक संगठन के शारीरिक शिक्षा शिक्षक एरेमेन्को मरीना ग्रिगोरिएवना द्वारा संकलित। शारीरिक शिक्षा के लिए कार्य कार्यक्रम माध्यमिक सामान्य शिक्षा के राज्य मानक के संघीय घटक और सामान्य शिक्षा संस्थानों के लेखक के कार्यक्रम के आधार पर संकलित किया गया है। स्कूल पाठ्यक्रम "शारीरिक शिक्षा" विषय के अध्ययन के लिए प्रति सप्ताह 3 घंटे निर्दिष्ट करता है, जो प्रति वर्ष 102 शिक्षण घंटे के बराबर है।

"कक्षा 1-11 के छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा का व्यापक कार्यक्रम" वी.आई. लियाखा, वी.आई. ज़्दानेविच, छठा संस्करण, एम. "ज्ञानोदय" 2009।

शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" में "शारीरिक शिक्षा" विषय शामिल है। माध्यमिक सामान्य शिक्षा के बुनियादी स्तर पर भौतिक संस्कृति के अध्ययन का उद्देश्य निम्नलिखित हासिल करना है

लक्ष्य:

शारीरिक गुणों और क्षमताओं का विकास, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को मजबूत करना, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं में सुधार;

अपने स्वयं के स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य और खेल गतिविधियों की आवश्यकता के प्रति देखभाल करने वाला रवैया विकसित करना

गतिविधियाँ;

शारीरिक शिक्षा की आधुनिक स्वास्थ्य-सुधार प्रणालियों की प्रौद्योगिकियों में महारत हासिल करना, विशेष रूप से लागू गतिविधियों में व्यक्तिगत अनुभव को समृद्ध करना

शारीरिक व्यायाम और बुनियादी खेल;

भौतिक संस्कृति और खेल के बारे में ज्ञान की प्रणाली में महारत हासिल करना, स्वस्थ जीवन शैली और सामाजिक अभिविन्यास के निर्माण में उनकी भूमिका और महत्व;

शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य एवं खेल गतिविधियों में दक्षता हासिल करना, सामूहिक रूप से रचनात्मक सहयोग के कौशल में महारत हासिल करना

शारीरिक व्यायाम के रूप.

शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य 11वीं कक्षा के छात्र इनका उद्देश्य है:

सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देना, स्वास्थ्य में सुधार और तनाव का विरोध करने के लिए शारीरिक व्यायाम, स्वच्छता प्रक्रियाओं और पर्यावरणीय परिस्थितियों का उपयोग करने की क्षमता विकसित करना;

उच्च स्तर के स्वास्थ्य और बहुमुखी शारीरिक तैयारी की प्रतिष्ठा के बारे में व्यक्तिगत और सार्वजनिक विचारों का निर्माण;

नई मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने और विभिन्न जटिलता की स्थितियों में उनका उपयोग करने के लिए कौशल विकसित करने के माध्यम से मोटर अनुभव का विस्तार;

कंडीशनिंग और समन्वय क्षमताओं का और विकास;

शारीरिक गतिविधि के पैटर्न, खेल प्रशिक्षण, भविष्य के काम के लिए शारीरिक शिक्षा के महत्व, पितृत्व और मातृत्व के कार्यों के प्रदर्शन, सैन्य सेवा की तैयारी के बारे में ज्ञान का गठन;

नियमित शारीरिक व्यायाम और चुने हुए खेल की आवश्यकता को मजबूत करना;

व्यक्ति के पर्याप्त आत्म-सम्मान का गठन, नैतिक आत्म-जागरूकता, विश्वदृष्टि, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास, धीरज, आत्म-नियंत्रण का विकास;

आत्म-नियमन की बुनियादी बातों में मानसिक प्रक्रियाओं और प्रशिक्षण का और विकास।

शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करते समय, शिक्षक को व्यक्ति के शारीरिक और आध्यात्मिक सुधार के लिए मूल्य अभिविन्यास की शिक्षा, व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के लिए छात्रों की जरूरतों और उद्देश्यों के गठन, नैतिक और स्वैच्छिक की शिक्षा पर अपनी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। गुण, मानवतावादी संबंधों का निर्माण और संचार अनुभव का अधिग्रहण। स्कूली बच्चों को शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन, स्वास्थ्य और स्वतंत्र अध्ययन के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए अर्जित ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को रचनात्मक रूप से लागू करने के तरीके सिखाए जाने की आवश्यकता है।

कार्यक्रम सामग्री की सामग्री में दो मुख्य भाग होते हैं: मूल और परिवर्तनशील (विभेदित)। शारीरिक शिक्षा के बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल करना प्रत्येक छात्र के लिए वस्तुनिष्ठ रूप से आवश्यक और अनिवार्य है। मूल घटक के बिना, मानव समाज में जीवन के लिए सफल अनुकूलन और कार्य का प्रभावी प्रदर्शन असंभव है। मूल घटक शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में सामान्य शिक्षा प्रशिक्षण के राष्ट्रीय मानक का आधार बनता है और यह छात्र की क्षेत्रीय, राष्ट्रीय और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर नहीं करता है।

शारीरिक शिक्षा का परिवर्तनशील (विभेदित) हिस्सा क्रास्नोडार क्षेत्र में स्कूलों के काम की क्षेत्रीय विशेषताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता के कारण है:

टिप्पणी:

1. "स्की ट्रेनिंग" अनुभाग से 18 घंटे की राशि में "स्पोर्ट्स गेम्स" अनुभाग का अध्ययन करने के लिए स्थानांतरित किया गया था।

2. क्रास्नोडार क्षेत्र की प्राकृतिक और जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए प्रशिक्षण के संगठन के संबंध में "कलाबाजी के तत्वों के साथ जिमनास्टिक" (18 घंटे) अनुभाग से 6 घंटे "एथलेटिक्स" अनुभाग में स्थानांतरित किए गए थे।

3. प्रशिक्षण के लिए शर्तों की कमी के कारण "मार्शल आर्ट के तत्व" अनुभाग से 9 घंटे के घंटे "एथलेटिक्स" अनुभाग में स्थानांतरित कर दिए गए।

4. परिवर्तनीय भाग 2.2 से दो घंटे "एथलेटिक्स" अनुभाग में स्थानांतरित कर दिए गए।

5. परिवर्तनीय भाग 2.1 से घड़ी। और 13 की राशि में 2.2 (15 घंटे) को "क्रॉस ट्रेनिंग" अनुभाग में स्थानांतरित कर दिया गया।

चर भाग के घंटे (18 घंटे) निम्नानुसार वितरित किए जाते हैं: 3 घंटे - एथलेटिक्स के अध्ययन को गहरा करने के लिए; 12 घंटे - "खेल खेल" अनुभाग को गहरा करने के लिए; 3 घंटे - क्रॉस-कंट्री प्रशिक्षण को गहरा करने के लिए।

मौसम के आधार पर एथलेटिक्स का अध्ययन वर्ष में दो बार किया जाता है। शरद ऋतु (पहली तिमाही) - 20 घंटे, वसंत (चौथी तिमाही) - 18 घंटे। खेल-कूद का वितरण 30 घंटे, बास्केटबॉल (दूसरी तिमाही) के लिए 19 घंटे, वॉलीबॉल (तीसरी तिमाही) के लिए 20 घंटे वितरित किया जाता है। मौसम के आधार पर, वर्ष में दो बार क्रॉस ट्रेनिंग का अध्ययन किया जाता है। शरद ऋतु (पहली तिमाही) - 7 घंटे, वसंत (चौथी तिमाही) - 6 घंटे।

घंटों के विषयगत वितरण की तालिका

तिमाही के अनुसार शिक्षण समय का वितरण: प्रति सप्ताह 3 घंटे, प्रति वर्ष 102 घंटे, 11वीं कक्षा।

ज्ञान की मूल बातें:

सामाजिक-सांस्कृतिक नींव: समाज और मनुष्य की भौतिक संस्कृति, व्यक्ति की भौतिक संस्कृति की अवधारणा। व्यक्तिगत शारीरिक शिक्षा गतिविधियों का मूल्य अभिविन्यास: व्यापक व्यक्तित्व विकास, मजबूती

स्वास्थ्य, शारीरिक सुधार और स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण। आधुनिक ओलंपिक और भौतिक संस्कृति आंदोलन, उनका सामाजिक अभिविन्यास और संगठन के रूप। शारीरिक व्यायाम की खेल और स्वास्थ्य प्रणालियाँ, उनके लक्ष्य और उद्देश्य।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक नींव:शारीरिक व्यायाम के दौरान शारीरिक गतिविधि के व्यक्तिगत संगठन, योजना, विनियमन और नियंत्रण के तरीके। शारीरिक व्यायाम के मूल रूप और प्रकार। शरीर की अवधारणा और इसके मुख्य प्रकारों की विशेषताएं। प्रारंभिक सैन्य शारीरिक प्रशिक्षण के मूल सिद्धांत, बुनियादी व्यावहारिक मोटर क्रियाओं में सुधार। खेल के प्रकार के आधार पर सामूहिक खेल आयोजनों के आयोजन और आयोजन की मूल बातें।

चिकित्सा और जैविक बुनियादी बातें:रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य संवर्धन में भौतिक संस्कृति और खेल की भूमिका; मानव प्रजनन कार्यों को बनाए रखना। मोटर मोड के संगठन की मूल बातें। सुरक्षा सावधानियों और चोट की रोकथाम की मूल बातें। बुरी आदतें, उनके घटित होने के कारण और मानव शरीर और उसके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव। भौतिक संस्कृति के माध्यम से बुरी आदतों को रोकने की मूल बातें।

सख्त करने के कौशल को मजबूत करना: वायु स्नान, धूप सेंकना, जल उपचार।

आत्म-नियंत्रण तकनीकों को सुदृढ़ करना: आत्म-नियंत्रण तकनीकों की पुनरावृत्ति।

मोटर गुणों का विकास:

गति, गति-शक्ति, सहनशक्ति, लचीलापन, चपलता, शक्ति।

1.1 खेल खेल - 39 घंटे

बास्केटबॉल(दूसरी तिमाही - 19 घंटे):आंदोलनों, रुकने, मुड़ने, रुख की तकनीक में सुधार। डिफेंडर के प्रतिरोध और प्रतिरोध के बिना गेंद को पकड़ने और पास करने के विकल्प (विभिन्न संरचनाओं में)। बिना किसी प्रतिरोध के और एक डिफेंडर के प्रतिरोध के साथ गेंद को ड्रिब्लिंग करने के विकल्प। बिना किसी प्रतिरोध के और डिफेंडर के प्रतिरोध के साथ गेंद को फेंकने के विकल्प। गेंद के बिना और गेंद के साथ एक खिलाड़ी के खिलाफ कार्रवाई (छीनना, नॉक आउट करना, रोकना, कवर करना)। गति के निपुण तत्वों और गेंद को संभालने की तकनीकों का संयोजन। हमले और बचाव में व्यक्तिगत, समूह और टीम की सामरिक कार्रवाइयां। नियमों से खेलना।

वॉलीबॉल(तीसरी तिमाही - 20 घंटे):गति, रुकने, मुड़ने और रुख की तकनीक में सुधार करना। गेंद को प्राप्त करने और पास करने की तकनीकों के प्रकार। गेंद को सर्व करने, नेट के माध्यम से आक्रमण करने के विकल्प। हमलावर हमलों को रोकने के विकल्प (एकल, दोहरा), बीमा। हमले और बचाव में व्यक्तिगत, समूह और टीम की सामरिक कार्रवाइयां। नियमों से खेलना।

खेल-कूद पर कार्यक्रम सामग्री

1.2 कलाबाजी के तत्वों के साथ जिम्नास्टिक - 12 घंटे

विकास अभ्यास:पिछली कक्षाओं में शामिल सामग्री। चलते समय घूमना। एक समय में एक के स्तंभ से दो, चार, आठ के स्तंभ में गति का निर्माण।

मेहराब: झुककर बैठने की स्थिति में कूदें, कूदें, झुकें, पैरों को अलग करके और पैरों को मोड़कर वॉल्ट जंप करें। 90* मोड़ के साथ बग़ल में कूदें। प्रक्षेप्य के एक कोण पर दौड़ते हुए कूदें और एक पैर (घोड़े की चौड़ाई) से धक्का दें।

नट की कला: लड़के: 90 सेमी तक की ऊंचाई पर एक बाधा पर लंबी कलाबाज़ी, हैंडस्टैंड, सहायता के साथ हैंडस्टैंड के माध्यम से वापस कलाबाज़ी, साइड फ़्लिप, गहराई से कूदना पहले से महारत हासिल किए गए तत्वों का संयोजन। लड़कियाँ:एक कोण पर बैठना, घुटने टेकना, पीछे झुकना, कंधे के ब्लेड पर खड़ा होना, स्थिति से पुल बनाना, सहायता के साथ खड़ा होना और स्वतंत्र रूप से, बगल की ओर मुड़ना, गहरी छलांग। पहले से सीखे गए तत्वों का संयोजन।

रस्सी पर चढ़ना: 2 और 3 चरणों में, पैरों का उपयोग किए बिना (युवा पुरुषों)।

कलाबाजी के तत्वों के साथ जिम्नास्टिक पर कार्यक्रम सामग्री

1.3 एथलेटिक्स - 38 घंटे

दौड़ लगाते: धीमी और ऊंची शुरुआत से दौड़ना, रिले दौड़ में शुरुआत करना, बैटन पास करना, शटल दौड़ 5x20 मीटर, विभिन्न दूरी पर दौड़ का समापन, 30 मीटर, 60 मीटर, 100 मीटर, 400 मीटर दौड़ना।

लंबी और ऊंची छलांग: खड़े होकर दौड़ना और लंबी छलांग लगाना (7-9 और 9-11 कदम चलना)। "स्टेपिंग ओवर" विधि का उपयोग करके ऊंची छलांग। एक व्यक्तिगत रन का चयन.

ग्रेनेड फेंकना: एक स्थान से दूर तक ग्रेनेड फेंकना, एक छोटे और पूर्ण रन-अप से 4-5 कदमों के साथ यम गलियारे में कुछ दूरी तक और एक निश्चित दूरी तक फेंकना।

आगे जाकर: अलग-अलग गति से दौड़ना, छोटी ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज बाधाओं को पार करना, बारी-बारी से चलना और दौड़ना, एक मोड़ के आसपास दौड़ना, एक बाधा कोर्स पर काबू पाना, 20-25 मिनट तक एक समान गति से दौड़ना।

पार प्रशिक्षण — 13 घंटेथोड़े उबड़-खाबड़ इलाके पर चलना और दौड़ना। एक बाधा मार्ग पर काबू पाना। 100 मीटर तक रिले दौड़। दिशा परिवर्तन के साथ क्रॉस-कंट्री दौड़। क्रॉस-कंट्री प्रतियोगिता रणनीति के तत्व: बलों का वितरण, अग्रणी, ओवरटेकिंग, फिनिशिंग। 2 से 5 किमी तक पार करें।

नियंत्रण के रूप.

वर्तमान नियंत्रण (प्रत्येक पाठ);

नियंत्रण प्रारंभ करें (वर्ष में एक बार); सभी छात्रों का मूल्यांकन किया जाता है;

नियंत्रण परीक्षण (परिशिष्ट संख्या 1 देखें)

परिशिष्ट संख्या 1

छात्र शारीरिक फिटनेस मानक

विषय में छात्र की तैयारी के स्तर के लिए आवश्यकताएँ

माध्यमिक विद्यालय (लड़कियों और लड़कों) की पढ़ाई पूरी करने वाले छात्रों की शारीरिक शिक्षा के विकास का स्तर

जानना:

भौतिक संस्कृति के लक्ष्यों और उद्देश्यों को जानें, स्वतंत्र कक्षाएं संचालित करने के लिए आवश्यक भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में ज्ञान रखें;

एथलेटिक्स, जिम्नास्टिक, खेल खेल, क्रॉस-कंट्री प्रशिक्षण सहित महत्वपूर्ण व्यावहारिक और खेल कौशल रखें;

पीड़ित को प्राथमिक उपचार प्रदान करने की तकनीक जानें

शारीरिक व्यायाम के दौरान स्व-बीमा और बेले तकनीक अपनाएं;

बुनियादी मोटर गुणों के विकास का आवश्यक स्तर रखें;

विभिन्न कार्यात्मक अभिविन्यासों के साथ स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम आयोजित करने के तरीके, खेल उपकरण और उपकरणों के उपयोग के नियम;

शारीरिक व्यायाम के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता, चोट की रोकथाम और प्राथमिक उपचार के नियम।

करने में सक्षम हों:

प्राथमिक स्कूली बच्चों के साथ कक्षाओं, प्रतियोगिताओं और आउटडोर खेलों को व्यवस्थित और संचालित करने में सक्षम होना;

किसी एक खेल में रेफरी;

नवयुवकों के लिए सैन्य-अनुप्रयुक्त कौशल प्राप्त करना;

नियंत्रण अभ्यास करें;

अपने शारीरिक सुधार का ख्याल रखें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं;

शारीरिक व्यायाम के दौरान सुरक्षा और चोट की रोकथाम के नियमों का पालन करें, चोटों और दुर्घटनाओं के मामले में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें;

शारीरिक शिक्षा में नियंत्रण मानक पास करें।

ग्रेड 1-11 के लिए व्यापक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम। कॉम्प. में और। लयख, ए.ए. ज़्दानेविच एड., एम., शिक्षा 2009, छठा संस्करण ए.ए. ज़्दानेविच, मॉस्को "एनलाइटेनमेंट" 2009।

शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के लिए हैंडबुक, एल.बी. कोफ़मैन द्वारा संपादित, मॉस्को, 1998।

आपकी ओलंपिक पाठ्यपुस्तक। एम., "शारीरिक शिक्षा और खेल", 2003।

भौतिक संस्कृति। ग्रेड 10 - 11 के लिए पाठ्यपुस्तक, वी.आई. लयाख द्वारा संपादित। - एम.: शिक्षा 2011। छठा संस्करण.

ई. नैमिनेवा "शारीरिक शिक्षा" शिक्षण विधियाँ। खेल खेल. रोस्तोव - डॉन "फेलिक्स" पर, 2001।

शिक्षा के साधन

वॉलीबॉल, बास्केटबॉल; रस्सी कूदना; हुप्स; स्किटल्स; चिप्स; रैक; तख्तियां; जिमनास्टिक मैट; स्टॉपवॉच; क्रॉसबार; बाधाएं; सलाखों; अनार (500 ग्राम, 700 ग्राम); मेडिसिन बॉल्स (4; 5 किग्रा.); रूलेट, रस्सी

सहमत सहमत

ज़िनोवकिन कॉन्स्टेंटिन अलेक्जेंड्रोविच
शैक्षिक संस्था:एमबीओयू ट्रोस्न्यान्स्काया सेकेंडरी स्कूल
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:

पशेनित्स्याना गैलिना अनातोलेवना
शैक्षिक संस्था:
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:शैक्षणिक अनुशासन OD.01.06 भौतिक संस्कृति के कार्यक्रम की सामग्री का उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना, छात्रों की शारीरिक क्षमता, कार्य क्षमता को बढ़ाना और उनके जीवन, सामाजिक और व्यावसायिक प्रेरणाओं को विकसित करना है।

पशेनित्स्याना गैलिना अनातोलेवना
शैक्षिक संस्था:जीपीओयू आरके "कोमी गणराज्य का कला महाविद्यालय"
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:ओजीएसई अनुशासन कार्यक्रम। 05 विशेषता 53.02.06 कोरल संचालन में माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार मध्य स्तर के विशेषज्ञों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम के सामान्य मानवीय और सामाजिक-आर्थिक चक्र में शारीरिक संस्कृति एक अनिवार्य अनुशासन है। कार्यक्रम संघीय राज्य शैक्षिक मानक की आवश्यकताओं को दर्शाता है और शैक्षणिक अनुशासन और बुनियादी पाठ्यक्रम के अनुमानित कार्यक्रम से मेल खाता है।

बिरयुकोव व्लादिमीर इवानोविच
शैक्षिक संस्था:एमबीओयू स्वेन्स्काया सेकेंडरी स्कूल नंबर 1 (स्वेन गांव)
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:कार्य कार्यक्रम "कक्षा 1-11 में छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा का व्यापक कार्यक्रम" पाठ्यक्रम पर आधारित है (वी.आई. लयख, ए.ए. ज़्दानेविच - एम.: प्रोस्वेशचेनी, 2012) और रूसी संघ के शैक्षणिक संस्थानों के लिए संघीय पाठ्यक्रम का हिस्सा है।

वेत्रोव वासिली ग्रिगोरिविच
शैक्षिक संस्था:ब्रांस्क क्षेत्र के उनेचा शहर का नगरपालिका शैक्षणिक संस्थान सामान्य माध्यमिक विद्यालय नंबर 2
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:विषयगत योजना पाठ्यक्रम "कक्षा 1-11 में छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा का व्यापक कार्यक्रम" (वी.आई. ल्याख, ए.ए. ज़्दानेविच - एम.: प्रोस्वेशचेनी, 2008) पर आधारित है और रूसी संघ के शैक्षणिक संस्थानों के लिए संघीय पाठ्यक्रम का हिस्सा है। इसे तीन कार्यक्रमों में विभाजित किया गया है: ग्रेड 1-4, ग्रेड 5-9 और ग्रेड 10-11 के लिए एक कार्यक्रम।

डिग्टिएरेव एंड्री निकोलाइविच
शैक्षिक संस्था:एमबीओयू डीओ यूथ स्पोर्ट्स स्कूल उवारोवो, तांबोव क्षेत्र।
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:इस कार्यक्रम के विकास और निर्माण की प्रासंगिकता आधुनिक शिक्षा के लक्ष्य के कारण है, जिसमें बच्चों में खेल के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करना शामिल है। कार्यक्रम प्रशिक्षकों को प्रशिक्षण प्रक्रिया के संचालन के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाने की अनुमति देता है, जो निस्संदेह छात्रों के प्रशिक्षण की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

मेलनिकोव व्याचेस्लाव पोर्फिरिविच
शैक्षिक संस्था:एमबीओयू "नोवोइलमोव्स्काया सेकेंडरी स्कूल" तातारस्तान गणराज्य का चेरेमशांस्की जिला
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:शैक्षिक संस्थान का मुख्य रणनीतिक लक्ष्य शिक्षा की गुणवत्ता में निरंतर सुधार सुनिश्चित करना और छात्रों की रहने की स्थिति में सुधार करना है, क्योंकि स्कूल का शैक्षिक वातावरण युवा पीढ़ी के जीवन समर्थन और गठन का वातावरण है, जो क्षेत्र को प्रभावित करता है परिवार के हितों, स्थानीय समुदाय, उसकी आर्थिक और सामाजिक भलाई।

अगाज़ेरियन गेवॉर्ग मार्ज़पेटुनोविच
शैक्षिक संस्था:चिल्ड्रेन एंड यूथ स्पोर्ट्स स्कूल "यूथ" अल्मेतयेव्स्क
नौकरी का संक्षिप्त विवरण:कार्य कार्यक्रम यूथ यूथ स्पोर्ट्स स्कूल "यूनोस्ट" में एक अतिरिक्त प्री-प्रोफेशनल मुक्केबाजी कार्यक्रम के आधार पर संकलित किया गया है। मुक्केबाजी के खेल के लिए खेल प्रशिक्षण कार्यक्रम बच्चों और युवा खेल स्कूलों और ओलंपिक रिजर्व के विशेष बच्चों और युवा स्कूलों के लिए अनुमानित खेल प्रशिक्षण कार्यक्रम के आधार पर संकलित किया गया है।

दोस्तों, आज मैं ड्राफ्टिंग पर अपने विचार और सुझाव आपके साथ साझा करूंगा भौतिक संस्कृति के लिए कार्य कार्यक्रम. इस के लिए एक कारण है। तथ्य यह है कि रूसी शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के सामान्य शिक्षा के क्षेत्र में राज्य नीति विभाग ने शैक्षणिक विषयों के लिए कार्य कार्यक्रम तैयार करने के मुद्दों पर सूचना पत्र भेजा था। दिनांक 28 अक्टूबर 2015 संख्या 08-1786 "शैक्षणिक विषयों के कार्य कार्यक्रमों पर". "शिक्षा के बुलेटिन" संख्या 23, दिनांक दिसंबर 2015 में, यह पत्र विभाग के निदेशक ए.वी. ज़िर्यानोवा द्वारा हस्ताक्षरित प्रकाशित किया गया था। सबसे पहले, मैं इस पत्र की सामग्री को संक्षेप में बताऊंगा, और फिर मैं आपको अपना नमूना कार्य कार्यक्रम पेश करूंगा। विशिष्ट आवश्यकताओं की अज्ञानता के कारण, कुछ शिक्षक इसे संकलित करते समय महत्वपूर्ण गलतियाँ करते हैं।

तो, आइए शारीरिक शिक्षा कार्य कार्यक्रम के मुख्य तत्वों से परिचित हों जो आज हमारे पास होने चाहिए (रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के पत्र के अनुसार और संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार):

1) व्याख्यात्मक नोट, जो शैक्षणिक विषय की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए सामान्य शिक्षा के लक्ष्यों को निर्दिष्ट करता है;

2) शैक्षणिक विषय की सामान्य विशेषताएँ;

3) पाठ्यक्रम में विषय के स्थान का विवरण;

4) किसी विशिष्ट शैक्षणिक विषय में महारत हासिल करने के व्यक्तिगत, मेटा-विषय और विषय परिणाम;

6) मुख्य प्रकार की शैक्षिक गतिविधियों की परिभाषा के साथ विषयगत योजना;

7) शैक्षिक गतिविधियों के लिए शैक्षिक, पद्धतिगत और तार्किक समर्थन का विवरण;

8) विषय के अध्ययन के नियोजित परिणाम।

लेकिन कागजी कार्रवाई को कम करने के लिए, जिससे हम, शिक्षण कर्मचारी पीड़ित होते हैं, विभाग ने कार्य कार्यक्रमों की आवश्यकताओं के संदर्भ में सामान्य शिक्षा के संघीय राज्य मानकों में बदलाव तैयार किए हैं। कार्य कार्यक्रमों की सामग्री में अब इसे शामिल किया जाना चाहिए:

1) किसी विशिष्ट शैक्षणिक विषय में महारत हासिल करने के नियोजित विषय परिणाम।

3) कैलेंडर-विषयगत योजना प्रत्येक विषय में महारत हासिल करने के लिए घंटों की संख्या दर्शाती है।

हमारे लिए इसका क्या मतलब है? यह बहुत संभव है कि बिंदु 1, 2, 3, 4 और 7 को नए शैक्षणिक वर्ष से कार्य कार्यक्रम से बाहर कर दिया जाएगा:

- व्याख्यात्मक नोट...;

— शैक्षिक विषय की सामान्य विशेषताएँ;

— पाठ्यक्रम में विषय के स्थान का विवरण;

- व्यक्तिगत, मेटा-विषय और विषय परिणाम...;

- शैक्षिक, पद्धतिगत और तार्किक समर्थन का विवरण...

यह बहुत अच्छा होगा! लेकिन आइए आज वापस जाएं और उन कक्षाओं के लिए शारीरिक शिक्षा में एक कार्य कार्यक्रम तैयार करने का एक अनुमानित उदाहरण देखें जिनमें संघीय राज्य मानक पेश किया गया है (आज, ये ग्रेड 1-6 हैं)। ग्रेड 7-11 में, कार्य कार्यक्रम संघीय राज्य शैक्षिक मानकों से कुछ अलग हैं।

मुझे तुरंत बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम के अनुसार आरक्षण करने दीजिए आपका स्कूल, जिसे शैक्षणिक संस्थान के निदेशक के आदेश द्वारा एक निश्चित संख्या और एक निश्चित तिथि से अनुमोदित किया जाता है, प्रत्येक शैक्षणिक संस्थान के पास विषयों के लिए कार्य कार्यक्रम तैयार करने का अपना रूप होता है। यानी देश में सभी शैक्षणिक संस्थानों के लिए कोई एक स्थापित मॉडल नहीं है, लेकिन सामान्य बुनियादी तत्व हैं, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया है।

तो, मेरा सुझाव है भौतिक संस्कृति के लिए कार्य कार्यक्रम तैयार करने की संरचना:

शीर्षक पेज

इसमें शामिल है:

- शैक्षणिक संस्थान का नाम,

- किसने मंजूरी दी, सहमति व्यक्त की और समीक्षा की,

— दस्तावेज़ का नाम और स्तर,

- प्रति सप्ताह और प्रति वर्ष घंटों की संख्या

- जिस वर्ष कार्यक्रम संकलित किया गया था।

(कृपया ध्यान दें कि दस्तावेज़ की समीक्षा शारीरिक शिक्षा शिक्षकों की बैठक में की जाती है, जल प्रबंधन के लिए उप निदेशक के साथ सहमति व्यक्त की जाती है और संस्थान के निदेशक द्वारा अनुमोदित किया जाता है)।

1. व्याख्यात्मक नोट

1.1. दस्तावेज़ की स्थिति.

कार्य कार्यक्रम नियामक दस्तावेजों का अनुपालन करता है:

1. 29 दिसंबर 2012 का संघीय कानून संख्या 273-एफजेड "रूसी संघ में शिक्षा पर"
2. प्राथमिक सामान्य शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक, रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के दिनांक 6 अक्टूबर, 2009 संख्या 373 के आदेश द्वारा अनुमोदित (रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के दिनांक 26 नवंबर, 2010 के आदेशों द्वारा संशोधित) क्रमांक 1241, दिनांक 22 सितंबर 2011 क्रमांक 2357, दिनांक 18 दिसंबर 2012 क्रमांक 1060, दिनांक 12/29/2014 क्रमांक 1643, दिनांक 05/18/2015 क्रमांक 507) (यह ग्रेड 1-4 के लिए है)। ग्रेड 5-6 के लिए हम इस प्रकार लिखते हैं: बुनियादी सामान्य शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक, रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के दिनांक 17 दिसंबर, 2010 संख्या 1897 के आदेश द्वारा अनुमोदित
3. रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के आदेश दिनांक 31 मार्च 2014 संख्या 253 द्वारा अनुमोदित पाठ्यपुस्तकों की संघीय सूची, रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के दिनांक 8 जून 2014 के आदेश द्वारा अनुमोदित संशोधनों के साथ। .576
4. ओडिंटसोवो नगर जिले के प्रशासन के शिक्षा विभाग का पत्र दिनांक 08.24.2015 संख्या 4433 "छात्रों की शैक्षिक और पाठ्येतर गतिविधियों के संगठन पर" (इस पत्र का विवरण हर शैक्षणिक वर्ष में बदल जाएगा, इसलिए अगले शैक्षणिक वर्ष में) और उसके बाद दिनांक और संख्या भिन्न होगी)
5. दूसरी पीढ़ी के संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार एक बुनियादी विद्यालय एमबीओयू _________ माध्यमिक विद्यालय के शिक्षक के कार्य कार्यक्रम पर विनियम
6. 2015-2016 शैक्षणिक वर्ष के लिए MBOU _____________ माध्यमिक विद्यालय का पाठ्यक्रम।

शारीरिक शिक्षा छठी कक्षा के लिए कार्य कार्यक्रम लेखक के कार्यक्रम एम.वाई.ए. के आधार पर संकलित और MBOU ______________ माध्यमिक विद्यालय (बेसिक स्कूल) के बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम के अनुसार, 01.09.2014 के आदेश संख्या 155 द्वारा अनुमोदित शैक्षिक परिसर के माध्यम से लागू किया गया: "शारीरिक शिक्षा ग्रेड 5-7", शैक्षणिक संस्थानों के लिए पाठ्यपुस्तक। एम.या. विलेंस्की, मॉस्को, "एनलाइटनमेंट", 2013

इस शिक्षण सहायता को इस तथ्य के कारण चुना गया था (आगे हम इस शिक्षण सहायता को चुनने के लिए एक संक्षिप्त तर्क लिखते हैं) स्कूल के शैक्षिक कार्यक्रम और पाठ्यक्रम का पूरी तरह से अनुपालन करता है...

1.2. बुनियादी पाठ्यक्रम में विषय का स्थान.

बेसिक स्कूल में शारीरिक शिक्षा का अध्ययन कक्षा 5 से 9 तक प्रत्येक वर्ष के अध्ययन के दौरान सप्ताह में 3 घंटे किया जाता है।

2015-2016 शैक्षणिक वर्ष में, स्कूल पाठ्यक्रम के अनुसार, 6वीं कक्षा में शारीरिक शिक्षा के अध्ययन के लिए प्रति सप्ताह 3 घंटे, प्रति वर्ष 102 घंटे आवंटित किए जाते हैं।

1.3.पाठ्यक्रम का अध्ययन करने के लक्ष्य और उद्देश्य(संक्षेप में, सीधे मुद्दे पर, कोई निबंध नहीं)

(उदाहरण) 6वीं कक्षा में "शारीरिक शिक्षा" पाठ्यक्रम का अध्ययन प्रति सप्ताह 3 घंटे की दर से किया जाता है: 102 घंटे "शारीरिक शिक्षा" विषय को पढ़ाने के लिए शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के 30 अगस्त के आदेश से शुरुआत की गई थी। 2010 एम 889. आदेश में कहा गया है: "तीसरे घंटे शैक्षिक विषय "शारीरिक शिक्षा" का उपयोग मोटर गतिविधि को बढ़ाने और छात्रों के शारीरिक गुणों को विकसित करने, शारीरिक शिक्षा की आधुनिक प्रणालियों को पेश करने के लिए किया जाना चाहिए।"

स्कूली शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य एक पूर्ण शारीरिक रूप से विकसित व्यक्तित्व का निर्माण है जो अपने स्वयं के स्वास्थ्य को मजबूत करने और लंबे समय तक संरक्षित करने, कार्य गतिविधि को अनुकूलित करने और सक्रिय मनोरंजन को व्यवस्थित करने के लिए शारीरिक शिक्षा के मूल्यों का सक्रिय रूप से उपयोग करने में सक्षम है।

मुख्य लक्ष्य:

1. कल्याण कार्य.
2. शैक्षिक कार्य
3. शैक्षिक कार्य

1.4.पाठ्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने के परिणाम

पाठ्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने के परिणाम एमबीओयू _________ माध्यमिक विद्यालय (प्राथमिक विद्यालय) के मुख्य शैक्षिक कार्यक्रम में व्यक्तिगत, मेटा-विषय और विषय परिणामों के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। (प्राथमिक विद्यालय लिखता है: प्राथमिक विद्यालय)।

द्वितीय.प्रशिक्षण पाठ्यक्रम विषयों की मुख्य सामग्री

शारीरिक शिक्षा में कार्यक्रम सामग्री को पूरा करने के लिए शैक्षिक समय का वितरण (ग्रेड 6)

इसके बाद, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के विषयों की मुख्य सामग्री का पता चलता है: शारीरिक संस्कृति का ज्ञान, कलाबाजी के तत्वों के साथ जिमनास्टिक (18 घंटे), एथलेटिक्स (21 घंटे), स्की प्रशिक्षण (18 घंटे), स्पोर्ट्स वॉलीबॉल (18 घंटे) और बास्केटबॉल (27 घंटे)।

तृतीय.पाठ्यक्रम के अध्ययन के नियोजित परिणाम

विद्यार्थी सीखेगा.

विद्यार्थी को सीखने का अवसर मिलेगा।

मैंवीकैलेंडर और विषयगत योजना

कैलेंडर-विषयगत योजना में शामिल हैं: पाठ संख्या, पाठ विषय, नियोजित तिथियां (शैक्षिक संस्थान में पाठ कार्यक्रम स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले अगस्त में तैयार किया जाता है, इसलिए, स्कूल वर्ष के लिए कैलेंडर खोलकर, तिथियां लिखी जाती हैं कार्य कार्यक्रम स्वीकृत होने से पहले इस कॉलम में), वास्तविक तिथियां (पाठ के बाद शिक्षक वास्तविक तिथि लिखता है), कार्य के प्रकार और मुख्य गतिविधियों की विशेषताएं (पाठ का संक्षिप्त विवरण)। प्रत्येक आगामी अनुभाग को इसी प्रकार संकलित किया गया है। मुख्य बात यह है कि जैसे ही शारीरिक शिक्षा का एक नया खंड शुरू होता है, विषय में इस प्रकार की गतिविधि के पाठों में श्रम सुरक्षा निर्देश पर निर्देश शामिल होने चाहिए। तथा इस दिन पाठ के दौरान ही कक्षा के विद्यार्थियों को शिक्षा दी जाती है।

और सीटीपी एक सारांश के साथ समाप्त होता है: वर्ष के लिए कुल घंटे, योजना के अनुसार और दिए गए।

वी. शैक्षिक, पद्धतिगत और तार्किक समर्थन।

5.1. शैक्षिक और कार्यप्रणाली किट

1. पाठ्यपुस्तक…….

2. शिक्षक के लिए अतिरिक्त साहित्य (यदि कोई हो)

3. छात्रों के लिए अतिरिक्त साहित्य (यदि कोई हो)

4. इंटरनेट संसाधन (यदि उपलब्ध हो)

5. इलेक्ट्रॉनिक शैक्षिक संसाधन

6. कंप्यूटर प्रोग्राम (उदाहरण के लिए, सिमुलेटर, आदि)

"शारीरिक शिक्षा ग्रेड 5-7", शैक्षणिक संस्थानों के लिए पाठ्यपुस्तक, एम.वाई.ए. विलेंस्की, मॉस्को, "प्रोस्वेशचेनी", 2013।

5.2. शिक्षा के साधन

पूरे वर्ष पाठ में उपयोग की जाने वाली सभी चीजों की सूची बनाएं:

1.लैपटॉप

2.टीवी

3. शैक्षिक-व्यावहारिक और शैक्षिक-प्रयोगशाला उपकरण

और निष्कर्ष में, एक परिशिष्ट के रूप में, अखिल रूसी भौतिक संस्कृति और खेल परिसर "जीटीओ" के मानकों को पूरा करते समय शारीरिक फिटनेस के स्तर के लिए आवश्यकताओं की तालिका प्रस्तुत करें।

मैं टिप्पणियों में या मंच पर आपके सामने आने वाले सभी प्रश्नों और बारीकियों पर चर्चा करने के लिए तैयार हूं।

वर्तमान में, शारीरिक शिक्षा ने स्कूल में विशेष महत्व प्राप्त कर लिया है। किसी शैक्षिक संगठन में शारीरिक शिक्षा क्या है? आप इस शैक्षणिक अनुशासन के लिए कैसे योजना बना सकते हैं? आधुनिक स्कूल में शारीरिक शिक्षा पढ़ाने के सार और बारीकियों को समझने के लिए हम इन सवालों के जवाब तलाशेंगे।

शैक्षणिक संस्थान में भूमिका और स्थान

राष्ट्रीय शिक्षा में खेल का क्या स्थान है? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि वर्तमान में इस शैक्षणिक अनुशासन को पढ़ाने का एक घंटा सभी कक्षाओं में जोड़ा गया है।

इस निर्णय का कारण युवा पीढ़ी के शारीरिक स्वास्थ्य में उल्लेखनीय गिरावट के साथ-साथ स्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की कमी थी।

शारीरिक शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानकों को डिज़ाइन किया गया है ताकि शिक्षक स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उनमें खेल खेलने की सक्रिय इच्छा विकसित करने पर मुख्य जोर दें।

पाठ की संरचना और उसकी विशेषताएं

पाठ जिम में या सड़क पर आयोजित किए जाते हैं। कार्यक्रम इस प्रकार डिज़ाइन किया गया है कि प्रत्येक पाठ में तीन खंड हों:

• परिचयात्मक भाग;
• मुख्य सामग्री;
• निष्कर्ष।

प्रारंभिक चरण में, शिक्षक बच्चों को वार्म-अप के रूप में व्यायाम प्रदान करता है। मुख्य ब्लॉक को एक नया खेल, व्यायाम, फेंकना, कूदना, रस्सी पर चढ़ना, दौड़ना, आंदोलनों के समन्वय के लिए कार्य, आउटडोर गेम, टीम रिले दौड़ सीखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पाठ के अंतिम भाग में, शारीरिक शिक्षा शिक्षक बच्चों को अपनी नाड़ी और श्वास को समायोजित करने और अपने शरीर को सामान्य कामकाज में लाने के लिए समय देते हैं।

महत्वपूर्ण पहलू

"भौतिक संस्कृति" की अवधारणा का क्या अर्थ है? स्कूली शारीरिक शिक्षा क्या है? आइए ध्यान दें कि एक नियमित स्कूल में शारीरिक शिक्षा केवल पाठों तक ही सीमित नहीं है; इसमें छोटे-छोटे शारीरिक व्यायाम भी शामिल हो सकते हैं, जो न केवल शारीरिक शिक्षा शिक्षकों द्वारा, बल्कि अन्य शैक्षणिक विषयों के शिक्षकों द्वारा भी संचालित किए जाते हैं।

शैक्षणिक संस्थानों में प्रतिवर्ष आयोजित की जाने वाली व्यवस्थित चिकित्सा परीक्षाओं को भी शामिल करना आवश्यक है। उनका उद्देश्य छात्रों के विकास, स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस का आकलन करना है। कुल मिलाकर, यह सब भौतिक संस्कृति है। रूसी स्कूल के लिए शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम क्या है? आइए इस मुद्दे को अधिक विस्तार से देखें।

कार्यक्रम की विशिष्टताएँ

इसमें कई रूप और घटक शामिल हैं:

• आधार भाग;
• पुनर्वास और स्वास्थ्य भाग;
• "पृष्ठभूमि" भौतिक संस्कृति।

प्रथम भाग विषय का मूल आधार है। इसमें शैक्षणिक और शैक्षणिक लक्ष्यों की प्रणालियों के साथ-साथ तकनीकों और काम के तरीकों का चयन शामिल है जो लक्ष्यों और उद्देश्यों की प्राप्ति में योगदान करते हैं। भौतिक संस्कृति इसी भाग पर आधारित है। कार्यक्रम का कल्याण भाग क्या है? शिक्षक सामाजिक व्यवस्था को पूरी तरह से पूरा करने और युवा पीढ़ी के शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ बनाने के लिए बाध्य है।

यही कारण है कि इस शैक्षणिक अनुशासन के नियमित कार्यक्रम में अतिरिक्त रूप से (यदि आवश्यक हो) अभ्यास के सेट शामिल होते हैं जो विभिन्न कौशलों को सही करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक शारीरिक शिक्षा पाठ के भाग के रूप में बच्चों के साथ साँस लेने के व्यायाम और मुद्रा सुधार अभ्यास करता है।

प्राथमिक विद्यालय कार्यक्रम

इसमें ऐसे तत्व शामिल हैं जिनमें सहनशक्ति, चपलता, आंदोलनों का समन्वय और टीम वर्क कौशल का विकास शामिल है। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, शिक्षक बच्चों को उचित श्वास की मूल बातें सिखाते हैं, इसे आंदोलनों के साथ जोड़ते हैं।

कार्यक्रम में टीम और खेल के तत्वों से परिचित होना, तैराकी का प्रशिक्षण, रस्सी पर चढ़ना, गेंद को अलग-अलग दूरी पर फेंकना और वॉलीबॉल नेट में फेंकना शामिल है।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम की विशेषताएं

शिक्षा के वरिष्ठ स्तर पर, शिक्षक पाठों को व्यवस्थित करने के लिए विभिन्न प्रकार की कार्य विधियों का उपयोग करता है। वे कार्यप्रणाली तकनीकों के एक एकल सेट का प्रतिनिधित्व करते हैं जो प्रत्येक छात्र को अपना स्वयं का विकास पथ बनाने और किशोरों में खेल और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करने की अनुमति देता है।

पाठों में सख्त कौशल, मनोविनियमन, आत्म-नियंत्रण और मालिश में प्रशिक्षण शामिल है। इस विषय का उद्देश्य हाई स्कूल के छात्रों में जीवन भर खेल खेलने की आदत विकसित करना है। यह वह विषय है जो शिक्षकों को हाई स्कूल के छात्रों में साहचर्य व्यवहार को रोकने की अनुमति देता है।

एक व्याख्यात्मक नोट तैयार किया जाता है, जिसमें काम की सभी बुनियादी तकनीकों और तरीकों को नोट किया जाता है। शारीरिक शिक्षा की प्रासंगिकता एवं विशेषताएं।

इसके बाद, शिक्षक विषयगत पाठ योजना का वर्णन करता है, जिसमें प्रत्येक खेल, व्यायाम, दौड़ और अन्य गतिविधियों के लिए आवंटित घंटों की संख्या का संकेत मिलता है। संघीय राज्य शैक्षिक मानक की आवश्यकताओं के अनुसार, उन सार्वभौमिक कौशलों पर विशेष ध्यान दिया जाता है जिनमें स्कूली बच्चों को महारत हासिल करनी चाहिए।