Što je potrebno
- Identifikacijski dokument.
- Vozačka dozvola.
- Putovnica tehnička sredstva(ako je potrebno).
- Punomoć (ako građanin nije vlasnik).
- Dokument kojim se potvrđuje vlasništvo nad vozilom.
- Polica obveznog osiguranja od građanske odgovornosti vlasnika motornog vozila (prikolice).
Kako naručiti uslugu
Slijedite standardni postupak autorizacije u Osobni račun. U "Katalogu usluga" pronađite Ministarstvo unutarnjih poslova i na popisu usluga odaberite redak "Državna služba za registraciju motornih vozila i priključnih vozila s njima u Državnom inspektoratu za sigurnost cestovnog prometa Ministarstva unutarnjih poslova Ruska Federacija“ (druga stavka popisa usluga). Na stranici koja se otvori pojavit će se popis od 10 usluga s lijeve strane. Princip ispunjavanja zahtjeva za sve navedene usluge je identičan. Stoga ćemo na primjeru prve usluge na popisu: “Registracija novog ili rabljenog vozila” pokazati kako to ispravno učiniti.
Korak 1. Pristanak. Nakon klika na gumb “Zatraži uslugu” pojavit će se prozor s informacijama o postupku prijave za uslugu. Podsjećamo da su sva polja označena crvenom zvjezdicom obavezna popuniti. Nakon što označite navedeni okvir i kliknete gumb "Dalje", prijeći ćete na sljedeći korak.
Sporazum
Korak 2. Odabir opcije usluge. Na ovoj stranici ispunjavate sva potrebna polja jedno po jedno. Imajte na umu da se odabir vrši samo od onih stavki koje su navedene u popisima (skočni prozori kada kliknete na bijelo polje linije). Uzorci su prikazani u nastavku.
Odabir opcije usluge
Tvoja lokacija
Servisna opcija
Korak. 3 Osobni podaci. Princip popunjavanja ove stranice je isti kao i prethodne. Ispunite sva potrebna polja, ako bijelo polje retka sadrži riječ "Odaberi" - odaberite ono što vam je potrebno sa skočnog popisa. Stranica s podacima o punomoći nakon ovog koraka popunjava se samo ako je potrebno.
Osobne informacije
Identifikacijski dokument
Vrsta dokumenta
Adresa prebivališta
Korak 4. Punomoć. Ova stranica mora biti popunjena ako niste vlasnik.
Korak 5. Informacije o vozilu. Ovdje morate pažljivo ispuniti sva polja. Polja koja nisu označena zvjezdicom nisu obavezna.
POLOŽAJ
O održavanju otvorenih ekipnih i pojedinačnih natjecanja
Za powerlifting i goli bench press,
Podolsk i Moskovska regija
1. Ciljevi i ciljevi
· Održavaju se natjecanja za popularizaciju powerliftinga u Podolsku i Moskovskoj regiji
· Odgoj tjelesno razvijene mlađe generacije i promicanje zdravog načina života
· Uključivanje mladih u sustavnu tjelesnu kulturu i sport
· Stvaranje motivacije adolescenata i mladih za bavljenje tjelesnim odgojem
· Poboljšanje sportskog duha sportaša u Podolsku i Moskovskoj regiji
· Identifikacija najjačih sportaša u Podolsku i Moskovskoj regiji
· Formiranje tima za nastup na otvorenim ekipnim powerlifting natjecanjima u Podolsku
2. Datum i mjesto
Natjecanje se održava 16. studenog 2013. u Palači kulture 1. svibnja: Moskovska regija, Klimovsk, ulica Zavodskaya, 3. Početak natjecanja i vaganje bit će naknadno objavljeni (do e-mail ili SMS-om).
3. Organizacija i vodstvo
Opću organizaciju natjecanja provode MU Centar za građansko i patriotsko obrazovanje mladih “Fakel” i teretana “Good Lift”, uz sudjelovanje Podolskog ogranka Sveruske svesavezne organizacije “Borbeno bratstvo”. ” i Dobrotvorna zaklada “Zdrava nacija”.
Izravni nadzor provodi trener atletske gimnastike Fakel MU Popov S.A., i direktor teretane Good Lift P.S. Yakovlev. i predstavnik dobrotvorna zaklada"Zdrava nacija" I.F. Rabotkin
4. Sudionici natjecanja
Na natjecanjima se pozivaju zainteresirane organizacije i ustanove te sportaši pojedinci koji su navršili 16 godina života i podnijeli osobne prijave za sudjelovanje u natječaju.
Organizatori zadržavaju pravo naknadne objave normi za pristup natjecanjima, uz obaveznu obavijest natjecatelja (mailom ili SMS-om).
Organizatori zadržavaju pravo, u slučaju većeg broja prijava, najkasnije do 9. studenog 2013. objaviti norme za pristup natjecanjima, uz obvezno obavještavanje sportaša objavom informacija u otvorenim izvorima, kao i slanjem SMS i e-mail poruka. .
5. Postupak održavanja natječaja i uvjeti podnošenja prijava
Prijave za sudjelovanje na natječajima podnose se do 09.11.2013. email adresa: [e-mail zaštićen] ili putem SMS poruke na broj +79099250337 (cijena SMS-a jednaka je cijeni SMS poruke Vašeg telekom operatera).
Pažnja! Pogledajte Dodatak 1 za točan obrazac za prijavu.
6. Procedura za određivanje dobitnika
Pažnja! Ocjenjivanje natjecanja provodi se prema pravilima IPF-a (vidi Dodatak 2)
Natjecanja se održavaju u otvorenoj dobnoj kategoriji (Open).
u pojedinačnom prvenstvu:
žene natječu se u apsolutnoj težinskoj kategoriji, a pobjednici (koji zauzimaju 1.-2.-3. mjesto) određuju se prema Wilksovoj formuli.
Pobjednici kod muškaraca definirani su u kategorije do 75 kg, do 90 kg, do 110 kg i preko 110 za najbolji rezultat. Pobjednici u apsolutna prvenstvo (sportaši koji su zauzeli 1-2-3 mjesta) u triatlonu i bench pressu određuju se prema Wilksovoj formuli.
U ekipnom prvenstvu U obzir se uzimaju 4 najbolja rezultata muških i 1 ženski rezultat
Bodovi se dodjeljuju prema sljedećoj shemi:
1. mjesto – 6 bodova
2. mjesto – 4 boda
3. mjesto – 3 boda
4. mjesto – 2 boda
5. mjesto – 1 bod
Pobjednik ekipnog prvenstva je ekipa koja među svim ekipama osvoji najveći broj bodova.
7. Ceremonija dodjele nagrada pobjedniku
Pobjednici i nagrađeni u pojedinačnom i ekipnom prvenstvu koji su zauzeli 1-3 mjesta u nominacijama nagrađuju se prigodnim zahvalnicama i medaljama.
8. Financiranje
Troškove organizacije, provedbe i nagrađivanja pobjednika snose organizatori natjecanja, zainteresirane organizacije i sponzori. Troškove putovanja i prehrane za sudionike snose organizacije pošiljateljice. Startnina se ne naplaćuje.
Prilog 1
Primjer prijave (poslati e-mailom ili SMS-om):
1. nominacija: na primjer, bench press ili triatlon.
2. naziv tima ili označite osobno *
3. Puno ime *–
4. Godina rođenja *–
6. kategorija *–
7. najbolji rezultat * (u posljednjih 6 mjeseci) -
8. dob* -
9. trener -
10. kontakt telefon (po mogućnosti mobitel)* -
Polja označena zvjezdicom su obavezna.
Pažnja! Svi sudionici na dan natjecanja moraju imati vize ovjerene od strane liječnika, te putovnicu ili osobnu iskaznicu (dozvolu, vojnu iskaznicu). Bez ovih dokumenata sportašima neće biti dopušteno natjecanje.
Dodatak 2
Pravila natjecanja:
- Nastup na natjecanjima odvija se bez upotrebe opreme (press majice, kombinezoni, bandaže za koljena za powerlifting).
- Možete koristiti: zavoje za zglobove, pojaseve (maksimalna širina pojasa – 10 cm).
- Ako je potrebno, možete koristiti nepotporni zavoj (na jednoj nozi ili ruci). Nepotporni zavoji su obični medicinski zavoji. Prije upotrebe zavoj se mora pokazati sucu.
- Vježbe se izvode prema IPF pravilima
Čučnjevi(pravila i redoslijed izvođenja).
Nakon uklanjanja šipke (pomoćnici mogu pružiti pomoć), sportaš zauzima početni položaj.
Nakon što je natjecatelj prihvatio početni položaj, sudac daje naredbu SJEDNI.
Sportaš čučne tako da je vrh nogu u zglobovima kuka niži od vrha koljena. Dopušten je samo jedan pokušaj kretanja prema dolje.
Sportaš se mora samostalno vratiti u okomiti položaj s potpuno ispravljenim nogama u koljenima. Dvostruko ustajanje (“skakanje” je zabranjeno).
Čim sportaš zauzme stacionarni položaj, sudac daje naredbu da se uteg vrati u nosače - RACKS.
- Zabranjeno- Nepoštivanje znakova višeg suca na početku ili završetku vježbe. Dvostruki uspon (skok) iz donjeg položaja u čučnju ili bilo koji pokret prema dolje dok stojite. Pogreška je savijanje nogu u koljenima i spuštanje tijela u položaj u kojem je gornja površina nogu u zglobovima kuka niža od vrha koljena.
Bench press(pravila i redoslijed izvršenja)
Sportaš treba ležati na leđima, s glavom, ramenima i "cijelom" stražnjicom u kontaktu s površinom klupe. Potplat i peta njegovih cipela moraju biti u kontaktu s površinom platforme ili blokova (koliko oblik cipela dopušta).
Prsti bi se trebali omotati oko šipke koja leži na nosačima, s palčevima postavljenim "zaključano" oko šipke. Ovaj položaj se mora održavati tijekom
izvođenje vježbe. Zabranjena je uporaba obrnutog hvata.
Kako bi osigurao čvrstu potporu za noge, sportaš može koristiti ravne ploče ili blokove ne više od 30 cm od površine platforme.
Udaljenost između ruku na šipci, koja se mjeri između kažiprsta, ne smije biti veća od 81 cm (oba kažiprsta trebaju biti unutar oznake od 81 cm).
Nakon uklanjanja šipke s nosača sa ili bez pomoći pomoćnika, sportaš mora čekati signal starijeg suca s potpuno ispravljenim rukama ("uključenim") u laktovima.
Signal za početak potiska mora se dati čim dizač zauzme stacionarni položaj.
položaju i šipka će biti u ispravnom položaju. Signal za početak vježbe je naredba – START.
Nakon primitka signala, sportaš mora spustiti uteg na prsa i držati ga u nepomičnom položaju na prsima (obično na dnu prsne kosti), nakon čega sudac daje naredbu - PRITISNI. Tada sportaš mora pritisnuti uteg u ravne ruke. Nakon fiksiranja šipke u ovom položaju, sudac daje naredbu - RACKS.
- Zabranjeno– Svaka pogreška u izvršavanju naredbi suca. Svaka promjena početnog položaja pri izvođenju vježbe (svako podizanje (odvajanje) glave, ramena, stražnjice od klupe ili kretanje nogu na platformi ili blokovima, ili kretanje rukama uz šipku). Svaki pokret šipke prema dolje tijekom bench pressa. Nedostatak stiskanja utega s potpuno ispravljenim rukama na kraju vježbe.
6. Mrtvo dizanje (pravila i redoslijed izvođenja)
Natjecatelj mora biti okrenut prema prednjem dijelu platforme. Uteg, koji se nalazi vodoravno ispred sportaševih nogu, drži se slobodnim stiskom s obje ruke i podiže se sve dok sportaš ne stane uspravno.
Po završetku podizanja utega u mrtvom dizanju, koljena trebaju biti potpuno ispravljena, a ramena povučena unatrag.
Sudac daje naredbu - DOLJE.
Svako podizanje utega ili svaki namjerni pokušaj podizanja smatra se pristupom. Nakon što je podizanje počelo, nije dopušteno kretanje utega prema dolje dok dizač ne dosegne okomiti položaj s potpuno ispruženim koljenima. Ako se šipka spusti kada se ramena povuku unatrag, to nije razlog da ne računate podignutu težinu.
- Zabranjeno– svaki pokret prema dolje dok se ne postigne konačna pozicija. Podupirajte uteg svojim bedrima dok se podižete. Koraci natrag ili naprijed. Spuštanje utega na naredbu. Otpuštanje utega iz ruku pri izvođenju naredbe prema dolje.
Mnogi igrači biljara, nakon što su dosegli određenu razinu, nastoje kupiti čvrsti štap, vjerujući da je takav štap a priori bolji od kompozitnog. Međutim, to nije sasvim točno. Pokušajmo shvatiti koje su razlike između znakova različitih dizajna, njihovih prednosti i mana.
U idealnom slučaju, biljar bi trebao biti čvrst, teško je raspravljati s tim. Ali da bi kij bio odličan alat za igranje, to nije dovoljno. Štap mora biti izrađen od “pravilnog” oblika, od nekoliko vrsta odabranog drva (drva koristi lagano drvo otporno na udarce, a turnik koristi gusto, teško drvo koje dobro apsorbira vibracije), biti ravnomjeran, savršeno uravnotežen, sve dijelovi štapa moraju biti pažljivo prilagođeni jedan drugom i čvrsto zalijepljeni, itd.
Stoga, pogledajmo prednosti i nedostatke štapova različitih dizajna, uzimajući kao dato da su dotični štapići izrađeni iste kvalitete i imaju iste parametre (težinu, duljinu, oblik štapa, promjer naljepnice, balansiranje itd.). ).
Čvrsti znakovi.
Čvrsti znakovi imaju izvrsne Povratne informacije, nakon udara, postoji osjećaj da je štap unutar štapa. Taj se osjećaj javlja jer se nakon udarca dio energije, "reflektiran" od lopte, bez izobličenja širi od naljepnice do repa, jer taj se proces odvija u homogenom mediju (drvu). Kao rezultat, nastaje izvrstan takozvani "osjećaj znaka". Još jedna karakteristična značajka jednodijelnog štapa je njegovo lagano savijanje tijekom udarca i brzo prigušivanje vibracija u usporedbi s višedijelnim štapom. To rezultira manjim izobličenjem i time povećanom preciznošću, a štap ne "izbacuje" lopticu s crte pri nekim teškim udarcima.
Glavni nedostaci čvrstih znakova uključuju neugodnost u prijevozu. Ako igrač biljara igra u nekoliko klubova i ide na natjecanja, onda to postaje pravi problem.
Također, nedostaci uključuju činjenicu da je čvrsti štap mnogo teže napraviti ravnim nego kompozitni, a vjerojatnost povodnika u čvrstim štapićima je veća. To je zbog činjenice da je duljina drvenog dijela punog štapa nekoliko puta veća od duljine drvenog dijela kompozitnog štapa. A što je stablo duže, to je veća vjerojatnost povodnika.
Kompozitni znakovi.
Kompozitni znakovi mogu biti izrađeni od dva, tri ili čak četiri dijela.
Njihova glavna razlika od čvrstih je prisutnost spojnih jedinica, koje su u pravilu izrađene od metala i imaju zračne šupljine. To dovodi do gubitka idealnog "osjećaja znaka" zbog činjenice da se energija reflektirana nakon udarca širi u heterogenom mediju i praktički ne doseže turnik, već se prekida u zračnim šupljinama spojnih čvorova.
Prisutnost zglobova u kompozitnim palicama dovodi do povećanja deformacije (savijanja) palice pri udaru u usporedbi s čvrstim palicama, a to utječe na točnost igranja loptica.
Ali važan pozitivan čimbenik složenih znakova je da je vjerojatnost da će biti uhvaćeni niža nego kod čvrstih znakova. Ako su spojevi u početku ravnomjerno zalijepljeni, tada je s pravilnim skladištenjem i uporabom kompozitni štap lakše održati ravnomjernim nego čvrstim.
Također, kompozitni štapovi nemaju problema s transportom i jednostavni su za korištenje. Tržište nudi mnoge kutije, cijevi, kutije, koje su same po sebi dodatni ukras za štap.
Jesti kompromisna opcija, kada se kompozitni štap približava kvaliteti sviranja čvrstog štapa, ali je puno praktičniji za transport. To su dvodijelni štapići s veznom jedinicom pomaknutom prema braniku: veza se ne nalazi u sredini štapića, već na udaljenosti od 1/3 ili 1/4 duljine štapića od branika.
Sažmimo.
Kada se suoči s izborom kakav dizajn štapa kupiti - jednodijelni ili kompozitni - prije svega, igrač biljara mora sam odlučiti što mu treba:
- Ako je jednostavan za korištenje, onda je izbor očit - složeni štap, možda čak i tri ili četiri dijela.
- Ako vam je potreban alat koji odgovara i nadopunjuje visoku razinu vještine igrača, tada trebate kupiti dobro izrađen čvrsti štap.
